Как приятно смотреть на ухоженные, гладкие, розовые кисти рук, локти, пятки. Но всегда ли это про вас? Порой вы относитесь к себе с полным пренебрежением и на коже подошв появляются омозолелости, трещинки, кожа грубая и шелушится.

  Ежедневно ухаживайте за ногами, руками и локтями. Это несложно, но эффект потрясающий.

  Для рук: не рекомендую делать маникюр в парикмахерских и салонах, т.к. не исключены случаи заражения гепатитом В и любой другой инфекции, передающейся через кровь. При состригании кожицы вокруг ногтевого ложа часто возникает кровоточащая ранка, а какой чистоты инструментом делается маникюр неизвестно?! Поэтому будьте бдительны.

  Основное правило: на ночь смазывайте руки кремом, надев на них хлопчатобумажные перчатки. И даже зимой ваши руки не будут обветриваться. Остальные детали — ногти, лак — на ваше личное усмотрение.

  Для локтей: достаточное употребление красных овощей и фруктов с полноценным количеством жиров (к моркови добавляйте сметану или в салаты добавляйте орехи). Также в рацион можно включить рыбий жир, продающийся в аптеках. На ночь или в течение дня смазывайте питательным кремом локти. Результат не заставит себя долго ждать.

  Данные рекомендации подходят как для ЖЕНЩИН, так и для МУЖЧИН! Потому что выглядеть ухоженным и здоровым в настоящее время модно, полезно, выигрышно. И приятно будет вашим партнёрам трогать ваши руки, держать за локти, массажировать ступни.

Заядлые дачники и огородники, вспахивая родимую землицу чуть не собственной пятерней (чтобы была рыхлее), в азарте забывают о том, что отпуск пройдет, а руки останутся…

Вы никогда не обращали внимание, как, возвращаясь с фазенд на воскресной вечерней электричке, подмосковные «плантаторы» прячут опухшие грязные руки от попутчиков?

П

Еще раз позвольте напомнить вам о прекрасном изобретении прошлого века

— резиновых перчатках. Наденьте их, нанеся на кожу немного крема, — и проблемы безопасности и эстетики будут решены на девяносто девять процентов.

Если же вы из породы фанатичных любителей земли и не ощущаете радости общения с ней через перчатки, вам можно посоветовать после каждого слияния с почвой устраивать рукам «баню» по полной программе — с использованием горячей мыльной ванночки, щеточки для ногтей, маски и крема.

Кстати, если вас ожидают не слишком «углубленные», но все же довольно грязные работы, нанесите под ногти немного мыла — просто поскребите кусок ногтями. Тогда вы легче справитесь с неизбежным «трауром».

К сожалению, перчатки не помогут обойти еще одну большую напасть огородников — мозоли.

Твердые мозоли, образующиеся от частого и тесного соприкосновения, скажем, с черенком лопаты или мотыги, не приносят ощутимых неудобств, помимо эстетических.

Они проходят сами собой после окончания деревенской страды и обычно не влекут никаких фатальных последствий.

Если уж очень стыдно перед тем, кто должен завтра пожимать или целовать вам руку, СУХУЮ мозоль аккуратно обработайте мягкой абразивной пилочкой, а УВЛАЖНЕННУЮ — небольшим количеством скраба для тела, а затем примените смягчающий крем.

Поскольку площадь мозоли очень маленькая, обрабатывать ее надо осторожно, чтобы не повредить кожу ладони.

Мокрые мозоли — пузырьки с жидкостью внутри — гораздо более неприятная и чреватая вещь. Они возникают, если, скажем, грести мокрыми веслами или орудовать лопатой вспотевшими ладонями (они могут вспотеть и в резиновых перчатках).

С такими травмами нужно быть осторожным; лучше всего аккуратно заклеить пузырьки бактерицидным лейкопластырем, иначе кожу легко можно содрать до крови и получить заражение.

Работая и отдыхая на даче, не забывайте о руках и пользуйтесь кремами для загара! Почему-то, намазывая ими все, что можно намазать, всегда обделяют руки. А они тоже нуждаются в защите от UF-излучения!