Проследим за кожей рук.

  Как приятно смотреть на ухоженные, гладкие, розовые кисти рук, локти, пятки. Но всегда ли это про вас? Порой вы относитесь к себе с полным пренебрежением и на коже подошв появляются омозолелости, трещинки, кожа грубая и шелушится.

  Ежедневно ухаживайте за ногами, руками и локтями. Это несложно, но эффект потрясающий.

  Для рук: не рекомендую делать маникюр в парикмахерских и салонах, т.к. не исключены случаи заражения гепатитом В и любой другой инфекции, передающейся через кровь. При состригании кожицы вокруг ногтевого ложа часто возникает кровоточащая ранка, а какой чистоты инструментом делается маникюр неизвестно?! Поэтому будьте бдительны.

  Основное правило: на ночь смазывайте руки кремом, надев на них хлопчатобумажные перчатки. И даже зимой ваши руки не будут обветриваться. Остальные детали — ногти, лак — на ваше личное усмотрение.

  Для локтей: достаточное употребление красных овощей и фруктов с полноценным количеством жиров (к моркови добавляйте сметану или в салаты добавляйте орехи). Также в рацион можно включить рыбий жир, продающийся в аптеках. На ночь или в течение дня смазывайте питательным кремом локти. Результат не заставит себя долго ждать.

  Данные рекомендации подходят как для ЖЕНЩИН, так и для МУЖЧИН! Потому что выглядеть ухоженным и здоровым в настоящее время модно, полезно, выигрышно. И приятно будет вашим партнёрам трогать ваши руки, держать за локти, массажировать ступни.