Проследим за кожей ног

    Как приятно смотреть на ухоженные, гладкие, розовые кисти рук, локти, пятки. Но всегда ли это про вас? Порой вы относитесь к себе с полным пренебрежением и на коже подошв появляются омозолелости, трещинки, кожа грубая и шелушится.

  Ежедневно ухаживайте за ногами, руками и локтями. Это несложно, но эффект потрясающий.

  Для ног: после мытья в тёплой воде тщательно высушите кожу полотенцем, особенно между пальцами, и смажьте жирным кремом, например, детским. Тут же наденьте хлопчатобумажные носки и поверх тёплые шерстяные, после можно ложиться спать.

  К утру пятки напитаются кремом и станут значительно мягче. Так делайте всю осень и зиму, а летом просто не забывайте
смазывать кремом без носок, чтобы смело носить босоножки.

  Не брезгуйте принятием ароматных ванночек, после которых кожа размягчится и с неё можно будет соскоблить пемзой или маникюрной тёркой скопление чешуек. Протрите подошвы, боковые поверхности стоп и вокруг ногтей. Чтобы ноготь не врастал, подрезайте его строго параллельно выступающему контуру пальца, немного закругляя край. Ноготь на большом пальце всегда должен чуть-чуть перекрывать кончик пальца.

  Теперь можно пилочкой устранить все шероховатости. Никогда не срезайте кожицу вокруг ногтя, т.к. можно травмироваться и занести инфекцию в ранку, что может привести к гнойным осложнениям.

  Когда ноги чрезмерно потеют, то это вызывает опрелости и неприятный запах. Кожа при потливости разрыхляется, что открывает доступ бактериям и грибам. Поэтому, после того, как помыли ноги с мылом, следует обработать кожу подошв и межпальцевые промежутки присыпкой «Гальманин». Обрабатывайте на ночь и утром. Если всё-таки ноги сильно потеют, то делайте на ночь ванночку с настоем аптечной ромашки или дубовой коры. Но, если и это не поможет, то используйте теймурову пасту (после мытья ног втирать 3 минуты в течение недели) или препарат — формидрон на основе 10%-го раствора формалина.

  Если, вдруг, после посещения общественной бани или бассейна, или надевания чужой обуви у вас кожа начала шелушиться, между пальцами возникли красные мокнущие очаги; зудящие пузырьки на подошвах, помутневшие ногтевые пластинки, которые к тому же легко крошатся — значит, вы подхватили грибковое заболевание и вам лежит дорога к дерматологу. Но можно спастись и самому. Воспользуйтесь 0,5%-ой риозоксоловой мазью или микосист (он же флуконазол).

  Иногда шелушение кожи может свидетельствовать о гиповитаминозе, что регулируется питанием с повышенным содержанием витамина «А».

  Сейчас расскажу, как избавиться от мозолей. Необходимо каждый день принимать ножную мыльно-содовую ванночку (2 чайные ложки разбавьте в 1 литре горячей воды). После соскоблите грубую массу пемзой, покрыв затем мозоль пластырем, оставив не затронутой пластырем здоровую кожу. На следующий день мозоль побелеет, и вы снова её распарьте в мыльно-содовой ванночке и соскоблите. Деля так регулярно, вы совсем избавитесь от мозолей. Но ускорить поможет процесс избавление от неудобной и тесной обуви.