Потанцуем

Здравствуйте,

Что там у меня еще осталось из возрастных ограничений?

«Сложности борьбы с лишним весом». Здесь нет смысла пересказывать мою рассылку «Раба еды». Если Вы страдаете приступами «дурного аппетита», Вам постоянно хочется что-то жевать – почитайте мои или чьи-нибудь другие материалы по пищевой зависимости.

А если у Вас по сравнению с 20-летним возрастом прибавка веса составила до 7 кг, то у нас другие задачи.

С возрастом кожа теряет эластичность, мышечная масса имеет тенденцию заменяться жиром, тело теряет упругость. И тут хорошим средством поддержания себя в тонусе является физкультура.

Со школы ненавижу это слово – вспоминаю остервеневшего физрука, заставлявшего нас сдавать лыжные кроссы в лютый мороз и веселье всего класса, когда я беспомощно болталась на перекладине в попытках выполнить «уголок». Если у вас другие воспоминания, правда рада…

В сознательном – читай нашем – возрасте, даже в поддержании молодости тела предлагаю искать прежде всего удовольствие. От какой активности Вы его получаете? Уверена, что от танцев!

Я начала заниматься танцем живота 2 года назад. В нашей группе большая её половина – дамы нашего с вами возраста. Хочу поделиться своими впечатлениями в форме эссе:

Танец издревле – способ телесного и духовного самовыражения через движение.

Танец живота – изящная и страстная, но при этом полная достоинства история женской привлекательности, которую каждая исполнительница окрашивает своими оттенками движений и мимики.

Базовая деталь танца – открытый живот.

Современная женщина, ориентированная на навязанные латентными гомосексуалистами от Высокой моды стандарты красоты, чувствует себя безупречной только на грани полного физического истощения. Нормальная детородная женская телесность – округлые бедра, выпуклый живот, крепкие ноги – выпадает из канонов одобряемых социумом стандартов. «Девочка-мальчик» с узкими бедрами, плоским животом на тонких длинных ножках – безопасный для современного мужчины женский телесный формат.

Занятия Танцем живота возвращает женскому животу жизнь и право на существование в округлой форме. Благодаря специфике движений развиваются боковые мышцы, яснее прорисовывается талия и при этом, для полноты и законченности движений, женскому животу просто необходимо стать выпуклым, как чаша.

Как мы, женщины, обычно смотрим на себя в зеркало? Малоодобрительно, фиксируясь на складках, морщинках и – в большинстве случаев кажущихся – избытках плоти. Начав заниматься танцем живота, созерцая по три часа в неделю свой на протяжении всей жизни малоодобряемый живот, через пару месяцев замечаешь, что он чудо как хорош! То, что раньше укоряло, как дряблость, меняется на упругую мягкость. По мере освоения движений бедрами, живот в танце начинает переливаться и дышать, наполняется гордым изяществом, из малоосознаваемого фрагмента тела становится волшебным лоном, сосудом удовольствия и радостей Жизни. Я горжусь своим животом, и это – результат занятий.

Какая у нас спина? Согнутая под тяжестью повседневности, натруженная решением многочисленных проблем, с провисшими плечами и втянутой шеей. В танце живота шее возвращается её истина – она удлиняется, формируя гордую посадку головы. Плечи облегчаются, становятся подвижными, грудной отдел позвоночника начинает разворачиваться и дышать.

Понемногу замечаешь, что грудь твоя еще вполне упругая, и за счет движений танца даже иногда соблазнительная…Танец развивает грудные мышцы, и груди поднимаются и молодеют на глазах…

Попа… После полугода занятий она оформилась и окрепла. Подкачались внутренние части бедер, за счет движений на полупальцах окрепли стопы, упрочилось чувство равновесия.

Танец живота возвращает тебе твое тело, дает все основания гордиться своей женственностью и разрешает чувствовать себя красавицей. Просто потому, что ты — женщина и у тебя есть Живот!»

До встречи,

Жду ваших отзывов и предложений ,