Выпуск 25.

Здравствуйте все,

В прошлом выпуске я вас так…убаюкивала – успокаивала…Потому что – мне кажется – только из состояния покоя можно осознать то, что от нас прячется за ежедневной суетой…Так что же это?

Прежде чем попробую ответить – пара цитат:

«Представь, что существует банк, который…. каждое утро кладет на твой счет 86400 руб. Он не хранит ежедневный остаток. Каждую ночь он приравнивает к нулю весь твой остаток до последней копейки, который ты не использовал в течение дня. Что ты сделаешь? Конечно, ты будешь снимать каждый день всё до последней копейки! Знайте: у каждого из нас есть счет в этом банке. Его название? ВРЕМЯ. Каждое утро этот банк начисляет тебе 86400 секунд.
Каждую ночь этот банк стирает данные, и смотрит, какую часть этого кредита ты не инвестировал в нужных целях. Этот банк не хранит денег и не позволяет переводить их на другие счета. Каждый день открывается новый счет. Каждую ночь аннулируется остаток за день. Если ты не используешь эти деньги — теряешь только ты.
Мы не можем вернуться назад или позаимствовать завтрашний кредит. Ты должен жить в настоящем на то, что тебе дано сегодня. Инвестируй так, чтобы достигнуть большего, в здоровье, в счастье, в успехе. Часовая стрелка продолжает описывать дугу. Достигни максимума за день»

«Чтобы оценить по достоинству год, спроси об этом у студента, который потерял год учебы.
Чтобы понять ценность месяца, спроси об этом у матери, которая родила преждевременно.
Чтобы понять ценность недели, спроси об этом издателя еженедельного журнала.
Чтобы понять ценность минуты, спроси об этом человека, только что опоздавшего на поезд.
Чтобы понять ценность секунды, спроси об этом человека, только что избежавшего авто — катастрофы.
Чтобы оценить по достоинству тысячную долю секунды, спроси об этом у атлета, выигравшего серебро на Олимпийских играх»

« ВРЕМЯ никого не ждет! Вчера? Это история. Завтра? Это тайна… Поэтому существует только настоящее! Ещё помни, что ВРЕМЯ не будет тебя ждать! Поэтому оценивай по достоинству каждый момент, которым ты располагаешь»

Я зачастую живу так, будто буду жить как минимум вечность…У меня каждый день куча оправданий своему отказу сделать паузу и ОСМЫСЛИТЬ происходящее…

«Куда я бегу? Зачем я бегу? От чего убегаю? Что избегаю?»

По-моему я проживаю сейчас кризис середины жизни – когда пытаешься ответить себе самой на вопрос: «Зачем все это?» Если у вас бывают подобные состояния – предлагаю проделать следующее:

есть такое интересное упражнение – мне во всяком случае оно мозги так…в какой-то мере «прочистило»…

Уединитесь на полчаса, возьмите ручку и листок бумаги – или компьютер – и ЧЕСТНО а самое главное ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНО – не забегая вперед – ответьте себя на эти вопросы:

1. Каковы мои общие жизненные цели? Спонтанно, особо не задумываясь, напишите список — от 5 до 9 целей

Затем, когда написали – также списком ответьте на второй вопрос:

2. Как бы я хотела провести ближайшие три года (или пять лет)?

И третий шаг – список, отвечающий на такой вопрос:

3. Если бы мой астролог убедил меня, что ровно через шесть месяцев меня неизбежно убьет свалившийся с крыши кирпич, как бы я прожил оставшуюся жизнь?

А ИТОГ — это «Мои самые важные долгосрочные цели».

Я когда это упражнение сделала, удивилась, насколько мало из первого списка оказалось в итоговом…Интересно, как у вас получится…

Поделитесь – буду благодарна и опубликую, если захотите

Я – психолог. Работаю по следующим запросам и направлениям:

1. поиски «пути к себе», поддержка в самореализации

2. мотивация

3. отношения с едой, проблемы избыточного веса (архив рассылки на эту тему здесь:

http://lopatuhina.help-on-line.ru)

4. отношения с противоположным полом

5. бизнес – консультирование

И со многими другими проблемами… Примеры моих консультаций – здесь:

http://lopatuhina.help-on-line.ru

Только в одной бесплатной консультации вы можете лишь прикоснуться к решению своей сегодняшней проблемы…Чтобы в трудную минуту укрепиться на своих ногах, сориентироваться и в очередной раз поверить в себя, имеет смысл все-таки какое-то ВРЕМЯ поработать…

На связи, пишите Ирина