Давайте познакомимся.

28 мая, 2009 16:19, lolita09:

person.JPGМне сорок четыре года. Старости боялась лет до тридцати, а к сорока начала получать удовольствие от своей зрелости.

От укрощения вздорности – правда с рецидивамиJ

От того, что научилась радоваться маленьким и простым вещам: солнечному утру, вкусной булочке, улыбке прохожего…

Стартовые благоприятные – москвичка, родители интеллигентные – хотя матом иногда разговаривали и вечерины закатывали такие, что нонешние молодежные тусы отдыхают… Английская спецшкола, фортепьяно, институт Управления, три года работы по распределению…

В конце восьмидесятых из НИИ сбежала в международные стюардессы – мир посмотреть… Посмотрела, родила сына, потом еще посмотрела, потом приземлилась…

С мужем повезло очень – вместе почти двадцать лет, всяко бывало, но каждый день ему рада… А он – мне, судя по всему…

Но иногда – в плохую погоду, магнитную бурю, в ПМС – накрывает беспокойство или тоска – жизнь проходит… Годы бегут…Как жить??!!

Вот об этом и разговор… Как жить, как радоваться себе и жизни, как принять ресурсы и ограничения своего возраста…

Рубрики: Мой возраст - мой ресурс или есть ли жизнь после сорока. Комментариев к записи Давайте познакомимся. нет

Проследим за кожей рук.

28 мая, 2009 15:53, lolita09:

805843bq6c1gupu2.gif  Как приятно смотреть на ухоженные, гладкие, розовые кисти рук, локти, пятки. Но всегда ли это про вас? Порой вы относитесь к себе с полным пренебрежением и на коже подошв появляются омозолелости, трещинки, кожа грубая и шелушится.

  Ежедневно ухаживайте за ногами, руками и локтями. Это несложно, но эффект потрясающий.

  Для рук: не рекомендую делать маникюр в парикмахерских и салонах, т.к. не исключены случаи заражения гепатитом В и любой другой инфекции, передающейся через кровь. При состригании кожицы вокруг ногтевого ложа часто возникает кровоточащая ранка, а какой чистоты инструментом делается маникюр неизвестно?! Поэтому будьте бдительны.

  Основное правило: на ночь смазывайте руки кремом, надев на них хлопчатобумажные перчатки. И даже зимой ваши руки не будут обветриваться. Остальные детали — ногти, лак — на ваше личное усмотрение.

  Для локтей: достаточное употребление красных овощей и фруктов с полноценным количеством жиров (к моркови добавляйте сметану или в салаты добавляйте орехи). Также в рацион можно включить рыбий жир, продающийся в аптеках. На ночь или в течение дня смазывайте питательным кремом локти. Результат не заставит себя долго ждать.

  Данные рекомендации подходят как для ЖЕНЩИН, так и для МУЖЧИН! Потому что выглядеть ухоженным и здоровым в настоящее время модно, полезно, выигрышно. И приятно будет вашим партнёрам трогать ваши руки, держать за локти, массажировать ступни.

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и УХОД ЗА РУКАМИ.. Комментариев к записи Проследим за кожей рук. нет

Проследим за кожей ног

28 мая, 2009 15:51, lolita09:

  805839kuqfaazers.gif  Как приятно смотреть на ухоженные, гладкие, розовые кисти рук, локти, пятки. Но всегда ли это про вас? Порой вы относитесь к себе с полным пренебрежением и на коже подошв появляются омозолелости, трещинки, кожа грубая и шелушится.

  Ежедневно ухаживайте за ногами, руками и локтями. Это несложно, но эффект потрясающий.

  Для ног: после мытья в тёплой воде тщательно высушите кожу полотенцем, особенно между пальцами, и смажьте жирным кремом, например, детским. Тут же наденьте хлопчатобумажные носки и поверх тёплые шерстяные, после можно ложиться спать.

  К утру пятки напитаются кремом и станут значительно мягче. Так делайте всю осень и зиму, а летом просто не забывайте
смазывать кремом без носок, чтобы смело носить босоножки.

  Не брезгуйте принятием ароматных ванночек, после которых кожа размягчится и с неё можно будет соскоблить пемзой или маникюрной тёркой скопление чешуек. Протрите подошвы, боковые поверхности стоп и вокруг ногтей. Чтобы ноготь не врастал, подрезайте его строго параллельно выступающему контуру пальца, немного закругляя край. Ноготь на большом пальце всегда должен чуть-чуть перекрывать кончик пальца.

  Теперь можно пилочкой устранить все шероховатости. Никогда не срезайте кожицу вокруг ногтя, т.к. можно травмироваться и занести инфекцию в ранку, что может привести к гнойным осложнениям.

  Когда ноги чрезмерно потеют, то это вызывает опрелости и неприятный запах. Кожа при потливости разрыхляется, что открывает доступ бактериям и грибам. Поэтому, после того, как помыли ноги с мылом, следует обработать кожу подошв и межпальцевые промежутки присыпкой «Гальманин». Обрабатывайте на ночь и утром. Если всё-таки ноги сильно потеют, то делайте на ночь ванночку с настоем аптечной ромашки или дубовой коры. Но, если и это не поможет, то используйте теймурову пасту (после мытья ног втирать 3 минуты в течение недели) или препарат — формидрон на основе 10%-го раствора формалина.

  Если, вдруг, после посещения общественной бани или бассейна, или надевания чужой обуви у вас кожа начала шелушиться, между пальцами возникли красные мокнущие очаги; зудящие пузырьки на подошвах, помутневшие ногтевые пластинки, которые к тому же легко крошатся — значит, вы подхватили грибковое заболевание и вам лежит дорога к дерматологу. Но можно спастись и самому. Воспользуйтесь 0,5%-ой риозоксоловой мазью или микосист (он же флуконазол).

  Иногда шелушение кожи может свидетельствовать о гиповитаминозе, что регулируется питанием с повышенным содержанием витамина «А».

<!— var RndNum4NoCash = Math.round(Math.random() * 1000000000); var ar_Tail=’unknown’; if (document.referrer) ar_Tail = escape(document.referrer); document.write( »); // —> 

  Сейчас расскажу, как избавиться от мозолей. Необходимо каждый день принимать ножную мыльно-содовую ванночку (2 чайные ложки разбавьте в 1 литре горячей воды). После соскоблите грубую массу пемзой, покрыв затем мозоль пластырем, оставив не затронутой пластырем здоровую кожу. На следующий день мозоль побелеет, и вы снова её распарьте в мыльно-содовой ванночке и соскоблите. Деля так регулярно, вы совсем избавитесь от мозолей. Но ускорить поможет процесс избавление от неудобной и тесной обуви.

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и УХОД ЗА НОГАМИ.. Комментариев к записи Проследим за кожей ног нет

Городской экстрим: как сберечь нервы в мегаполисе.

28 мая, 2009 15:48, lolita09:

805837oewdycc1dl.gifВы ждете

Автобус ушел перед носом, и сколько теперь ждать — неизвестно. Толпа желающих уехать растет. Сердце начинает усиленно биться, возникает злость на всех и вся!

1. Прежде всего, выйдите из толпы: люди, наэлектризованные ожиданием и точно такими же негативными эмоциями, заражают друг друга. Перестаньте напряженно вглядываться вдаль, ожидая на горизонте вожделенный автобус.

2. Сосредоточьте внимание на чем-нибудь хорошем: птичке, красивом пальто у кого-то, интересном здании. Если совсем ничего приятного вокруг нет, посмотрите на небо, оно всегда рядом и всегда прекрасно.

3. Чем чаще вы повторяете: «Автобуса нет! Нет! Нет!», тем больше расстраиваете свои нервы и тем дольше он не придет. Если взгляд все равно уплывает в сторону, откуда должен показаться нужный вам транспорт, говорите про себя: «Едет! Едет! Едет!»

4. Вспомните известное выражение: «Никогда не надо бегать за автобусом и за мужчиной. Всегда будет следующий!»

Вы опаздываете

Стрелки часов стали похожи на вертящуюся карусель. Вы катастрофически опаздываете! Понимаете, что ваши жалкие оправдания: «пробки, час пик, будильник подвел» — на этот раз не спасут.

1. Назначая свидания, всегда оговаривайте возможное опоздание на 10-15 минут. В большом городе это нормально. Старайтесь, чтобы место встречи было не на улице. Когда человек ждет вас даже 15 минут на ветру, он вспоминает все ваши грехи и недостатки. Назначайте свидания в кафе, в магазине, в крайнем случае в метро.

2. Постарайтесь остановить тревогу из-за опоздания и спросите себя: «А что будет, если я не приду вовремя?» Скорее всего, вы ответите, что мир не перевернется. Возможно, все, что вам грозит, это косой взгляд и пара неприятных слов. Ну а стоит ли из-за этого доводить себя до предынфарктного состояния?

3. Если можно изменить ситуацию, сделайте это. Например, возьмите такси или поймайте машину. Всегда лучше потратить деньги, чем нервы.

Вас разозлили

У продавщицы не оказалось сдачи, и она вам высказала все, что думает об имеющих крупные купюры. В метро вас толкнули, да еще и обвинили: «А вы не стойте на пути!» Сжимаются кулаки, все тело напрягается, дыхание становится частым и поверхностным.

1. Отрегулируйте дыхание, сосредоточившись на нем: постарайтесь дышать медленно и глубоко. Расслабьте мышцы, представив, как сверху струятся прохладные нити покоя, ласково обволакивая все тело.

2. Сосчитайте от 100 до 1, если собьетесь, начинайте сначала.

3. Вспомните какой-нибудь смешной эпизод из своей жизни и постарайтесь в уме его пересказать кому-нибудь.

4. Представьте себе уголок, где вам было всегда тепло и комфортно: на кухне у бабушки, на террасе дачи в солнечное летнее утро, на морском пляже под шелест волн, крики чаек, смех детей.

Вас провоцируют

Нигде перебранки не вспыхивают так легко, как в переполненном транспорте. Нарушение личной границы. Если расстояние до другого, чужого человека меньше 10 сантиметров, это воспринимается как угроза. Мышечный дискомфорт, негативная аура — все это ведет к тому, что у кого-то не выдерживают нервы. И вас начинают вызывать на скандал.

1. Мысленно установите между собой и раздраженным человеком препятствие: непробиваемое стекло, поток света, льющегося сверху, заверните себя в полиэтилен.

2. Ни в коем случае не отвечайте ни на какие реплики, ни на какие обвинения. Сделайте вид, что вы — это просто бездушное тело.

3. Поскольку часто провоцируют скандалы так называемые энергетические вампиры, которые не умеют получать энергию ни из каких источников, кроме как от раздражения других, мысленно сделайте послание: «Пусть у тебя все будет!»

У вас играют на нервах

Вы торопитесь, а кассирша в банке заполняет какие-то бумаги, отвечает на телефонные звонки, отвлекается на разговоры с коллегами. Она явно испытывает ваше терпение.

1. Задайте себе вопрос: хочу ли я испытывать чувство по заказу этой барышни — то есть нервничать, нарываться на грубость.

2. Успокойте себя любым доступным вам способом.

3. Дайте этой кассирше мысленно то, чего ей, по-вашему, не хватает. Может, она мечтает о любви, а у нее нет ни одного поклонника?

А теперь посмотрите, как изменилось лицо кассирши.

Вам неловко

Вы приходите в дорогой магазин, и продавщица пронизывает вас взглядом, как рентгеном. Поняв, что вы все равно ничего не купите, молча обливает вас волной презрения.

1. Спросите себя: а может, продавщица тут ни при чем? И это вы сами себе говорите, что у вас недостаточно с собой денег, а значит, достойны презрения?

2. Скажите себе, что вы пришли не к продавщице. Ей тут ничего не принадлежит, и она сама вряд ли тоже может купить эти товары.

3. Подумайте о том, что даже если вы ничего не купите, вы имеете право посмотреть на хорошие вещи и даже померить их.

4. Постарайтесь смотреть на товары отстраненно, просто любуясь ими. Тогда вам никто не сделает замечание и не станет смотреть свысока.

Вы — свидетель происшествия

Автомобильная авария, взрыв — увы, это тоже повседневная жизнь большого города. На ваших глазах случилась трагедия, вы потрясены, ведь на месте несчастного могли оказаться и вы минутой раньше.

1. Подавите свое любопытство и не рассматривайте место происшествия, не стойте в толпе зевак, постарайтесь быстрее уйти.

2. Если в вашем воображении вновь и вновь встает увиденное, запрещайте себе думать об этом волевым усилием. Представьте волшебный ластик, который стирает страшные картины. Замените их на приятные: лесная поляна после теплого дождя, листопад в парке в теплый день бабьего лета, полисадник с ноготками и астрами — словом, тем, что может вас успокоить.

3. Не рассказывайте в подробностях то, что видели, своим близким и друзьям. Во-первых, вы их растревожите, во-вторых, сами снова разволнуетесь.

4. Если мысль: «А ведь на месте погибшего мог оказаться я» — все еще преследует вас, продолжите ее таким образом: «Но я там не оказался, потому что мой Ангел-хранитель, Бог бережет меня. Я еще нужен в этой жизни».

Ксения Удальцова

Рубрики: БУДЬ СВОБОДНА - БУДЬ СОБОЙ! и ПСИХОЛОГИЯ.. Комментариев к записи Городской экстрим: как сберечь нервы в мегаполисе. нет

Ох, уж эти морщинки!

28 мая, 2009 15:44, lolita09:

805836zdvrvatkhn.gifПосмотрите на Ваше лицо. На тот случай, если Вы забыли все удовольствия, связанные с пребыванием на солнце, Ваше лицо хранит памятные метки.

Да, это время, которое отложилось на Вашем лице. Все время, проведенное на солнце в течение жизни, выносите на своем лице в виде черточек и морщинок.

К сожалению, даже непродолжительное пребывание на солнце приносит вред. Солнечные лучи повреждают кожу, ускоряют нормальный процесс старения кожи, в результате чего появляются морщинки, возрастные пятна, «птичьи лапки». И часто это случается раньше, чем Вы повзрослеете и поймете это.
Барьер на пути солнечных лучей — защита номер один.

К 15-20 годам Вы уже получаете 80 процентов дозы солнечного облучения, которую Вы получите за всю вашу жизнь. И, если у Вас есть сомнения относительно его действия на кожу, снимите одежду и станьте перед зеркалом. Посмотрите на ваше лицо. А теперь повернитесь и посмотрите на Вашу попку. Им одинаковое количество лет, но различие нельзя не заметить. Вот почему я считаю, что существует единственный крем против морщинок — крем, защищающий от солнца. Вы должны пользоваться защитным кремом каждый день, даже если Вы не собираетесь куда-нибудь идти. Дело в том, что каждый солнечный луч воздействует на Вашу кожу.

Но что, если Вы жарились на солнце годами и теперь ваше лицо — яркое свидетельство этому?

Вы можете выбирать между подтягиванием кожи, химическим слущиванием или даже решиться на инъекции коллагена, чтобы заполнить морщинки. Или же спросите у врача, нельзя ли попробовать крем Ретин-А, средство менее сильнодействующее, менее дорогое и дающее хорошие результаты. Ретин-А, производное витамина А, — то самое средство, которое врачи давно предписывали для лечения угрей. Но при тщательном наложении его на кожу лица и рук происходит шелушение кожи, отторгаются мертвые клетки, которые зачастую и придают коже «старый» вид, уменьшаются морщинки, уменьшаются размеры пор, исчезают возрастные пятна, крем противодействует истончению кожи, которое наступает с возрастом, увеличивает кровоток, возвращая лицу розоватое свечение, которое обычно связывают с юными годами. Врачи считают, что ретин-А может, по крайней мере частично возместить ущерб, причиненный коже солнечными лучами.

Как предотвратить морщины:

Хотя большинством морщинок мы обязаны солнцу, некоторые образуются в результате индивидуальных привычек. Например, если есть привычка морщить нос. Вот какие советы дают дерматологи, чтобы предотвратить образование морщин.

Старайтесь не хмуриться и избегайте привычек морщить нос, поднимать брови и строить гримасы.

Спите на спине. В положении на боку могут образовываться диагональные складки на щеках и на лбу.

Не курите. Через несколько лет у курильщиков образуются тоненькие морщинки, расходящиеся от уголков губ. У них также более выражены «птичьи лапки » вокруг глаз, глубокие линии на щеках, кожа сморщивается и приобретает серый оттенок.

Не делайте упражнения для лица. Неверно распространенное мнение, что это предупреждает появление морщин. На самом деле большинство таких упражнений ухудшают кожу, так как используются те же мышцы, которые вызывают морщины.

Ретин-А следует применять под врачебным контролем, потому что у всех разная кожа и разная степень повреждения. Он не свободен от некоторых побочных эффектов. Могут появиться краснота, раздражение, шелушение. Одну вещь необходимо твердо усвоить: если В начали пользоваться Ретином-А, ни о каком загаре не может быть и речи.

Вам также следует знать, что лечение Ретином-А — длительный процесс. Не ждите чуда на следующий день. Хотя первые результаты сможете заметить через 8-16 недель, окончательный эффект нельзя получить ранее, чем через год, но результаты будут улучшаться при дальнейшем использовании. А если В прекратите лечение в какой-то момент, Вша кожа постепенно вернется в прежнее состояние.

Альтернативное лечение от природы.

Еще один метод лечения стареющей кожи, позволяющий сгладить морщины, заключается в использовании альфа-оксикислот — пяти различных кислот, найденных в таких распространенных продуктах питания, как сахарный тростник, кислое молоко, яблоки, груши, апельсины, манго, виноград и лимоны. Исследования показали, что все эти кислоты способствуют разглаживанию морщин, исчезновению старческих пятен, улучшают состояние сухой кожи и даже уменьшают образование угрей и следов от них.

Часто бывает так, что мертвые клетки кожи не отторгаются, что должно происходить в норме. Они накапливаются, образуя толстый внешний слой, и кожа выглядит тусклой и старой. Если убрать эти наслоения, то кожа станет лучше. Вот как действуют альфа-оксикислоты. Они размягчают «физиологический клей», который скрепляет вместе отмершие поверхностные клетки, и их можно теперь удалить. А под ними оказывается кожа, мягкая, как у ребенка.

Ухаживайте за собой каждый день, протяните время молодости и красоты!

Любите себя, уважайте то, чем одарила Вас природа, и все окружающие не смогут не обратить на это внимание, не смогут ни сделать комплимент, т.к. Вы будете излучать очарование изнутри своей души и тела!

Рубрики: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.. Комментариев к записи Ох, уж эти морщинки! нет

Красота Вашей кожи без «маленьких» неприятностей.

28 мая, 2009 15:42, lolita09:

30.gifС помощью ароматерапии можно успешно бороться с угрями без применения опасных лекарств или химикатов.

Прыщи наиболее распространено у подростков, однако может встречаться и у людей на пороге тридцатилетия. Причиной угревой сыпи является гиперфункция сальных желёз, сопровождающаяся бактериальной инфекцией. Железы выделяют слишком много жира на поверхность тела, за счёт этого на коже задерживается грязь, волокна одежды и отмершие клетки эпидермиса, что создаёт питательную среду для бактерий. Поры забиваются, образуются угри, закупоренный фоликулы воспаляются и возникают знаменитые юношеские прыщи. Они выделяют жидкость, инфицирующие соседние участки кожи.

В дополнение к ароматерапевтическому лечению исключительно важно соблюдать диету, содержащую возможно меньше ядовитых веществ, т.к. всё, что проходит через наш желудочно-кишечный тракт проявляется на коже, как в зеркале.

Кроме того, необходимо строго соблюдать правила гигиены кожи, умываясь не менее 2-х раз в день.

Из питания следует исключить (через неделю, а , может быть, и раньше, уже будут заметны результаты, а, если потом, после очистки, снова вернуться к прежнему образу жизни, то кожа снова начнёт страдать и даст развиваться прыщам):

    1)алкоголь и никотин.
    2) мороженое, сметану, майонез.
    3)свежие булки, торты, пирожки, пироженое, печенье.
    4)картофель, макароны, пельмени.
    5) мясо жареное и в виде сосисок, сарделек.
    6) консервы, копчёности.
    7) кофе, какао, газированные напитки.
    8) соль и сахар, специи.
    9) чипсы, кириешки.

В данных продуктах кроме муки, сахара, сливочного масла , маргарина, консервантов и красителей — нет ни одного вещества, благотворно воздействующего на организм. Вещества, которые находятся в «любимых и вкусных» для нас продуктов — чужеродны и канцерогенны. Организм сразу реагирует на них развитием патологии, как со стороны кожи, так и со стороны всех органов и систем.

Полезно кушать:

    1)все морепродукты.
    2) овощи тушёные и варёные, фрукты, кроме, вызывающих аллергию, конечно же; фасоль, кукурузу.
    3) лимоны, лук, чеснок.
    4) грибы.
    5) мясо только натуральное в тушёном или варёном виде.
    6) рыбу: тунец, лосось, скумбрию, камбала, треска, все морта жирных рыб (они содержат омега- 3-полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы коже для сохранения эластичности и нервной системе для построения нервных волокон, а также для крепости сосудов и стойкого иммунитета).
    7) шоколад, но желательно горький.
    8)травяные чаи и вообще питьё не менее 1,5-2 литров в день, состоящее именно из соков, воды, чая, кисломолочных продуктов.
    9) кефир, творог, йогурты без красителей, сыр нежирных сортов( в сырах много жира и соли, что задерживает жидкость в организме).
    10) кислые фрукты и ягоды — клюква, брусника, облепиха…
    11)яйца, содержащие полезный холестерин, профилактирующий сердечно-сосудистые заболевания и все заболевания, поражающие центральную нервную систему, а значит, и нашу мыслительную деятельность.
    12) все крупы, особенно рис и гречку.
    13) орехи все, кроме арахиса. Миндаль, кедровые….. — содержат все микроэлементы и не испорчены рукой человека, т.е. без органических примесей, всё только натуральное.

Указания по применению:

Очистка лица:

Утром и вечером очищайте лицо туалетной водой, приготовленной по следующему рецепту:

Смешайте 50 мг этилового спирта и 10 капель чайного дерева, 10 капель лаванды, 5 капель бергамота.

Нанесите эту смесь в неразбавленном виде на влажный ватный тампон и протрите им прыщи.

После такой очистки нанесите на кожу следующий состав:

Смешайте 50 мл масла жожоба и 5 капель ромашки голубой, 5 капель лаванды, 3 капли мяты и 1 каплю чабреца.

Один раз в неделю делайте паровую ванночку для лица следующего состава:

На 1 литр кипящей воды добавьте 1 каплю мяты, 1 каплю чабреца и 1 каплю лаванды.

Удачной борьбы с угрями, я верю, что всё получится раз и навсегда!!!

С уважением, Матюшева Екатерина.

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и УХОД ЗА ЛИЦОМ И ШЕЕЙ.. Комментариев к записи Красота Вашей кожи без «маленьких» неприятностей. нет

Делаем глазки.

28 мая, 2009 15:40, lolita09:

people088.gifПонятно, что лучистость нашему взгляду придает прекрасное внутреннее состояние и влюбленность, но не в меньшей степени выразительность глаз зависит от подручных косметических средств – карандашей, туши, подводки. Ведь от того, как нанесены тени и где проходит карандашная линия, будет зависеть весь ваш образ.Самое модное сочетание в этом сезоне – нестандартность самых неожиданных оттенков. Но сделать это так легко, что даже по силам тем, кто ни разу не имели дело с карандашом и аппликатором. Попробуйте и убедитесь сами.

Правда, при этом надо все же знать некоторые нюансы. Так, тщательно растушевывайте все средства, чтобы макияж казался естественным. А для этого попробуйте, накрасив ресницы черной тушью, нанести сверху немного синей – взгляд мгновенно обретет свежесть. К макияжу, выдержанному в нежных коричневых или розовых оттенках, добавьте зеленую подводку и тушь для ресниц – эта деталь сделает необычными ваши глаза.

Здорово будет смотреться актуальный сегодня бирюзовый цвет в сочетании с темным голубым, переходящим в светящийся индиго (особенно для туши или подводки для глаз). Если вы хотите подчеркнуть оттенок светлых (голубых или зеленых) глаз, то вам поможет розовая или оранжевая точка в их внутреннем уголке.

При окрашивании ресниц старайтесь больше туши накладывать на корни, а не на кончики, иначе реснички станут тяжелыми и «опадут».

Если вы хотите подчеркнуть выразительность взгляда, то обязательно следует отличать дневной и вечерний макияж. А для этого используйте вечером более насыщенные цвета – например, темно-синий, темно-лиловый, темно-коричневый, черный.

По материалам сайта: http://life.com.kg

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и МАКИЯЖ.. Комментариев к записи Делаем глазки. нет

Косметическая хирургия и Вы.

28 мая, 2009 15:37, lolita09:

nasekomie022.gifПриходилось ли Вам видеть книгу с фотографиями людей до и после косметической операции? Вы, наверное, дольше рассматривали эти фотографии, чем ребенок рассматривает каталог игрушек. А почему бы и нет? Перед Вами наглядное свидетельство того, что чудеса бывают и что чудо могло бы случиться и с Вами. Носы некрасивой формы становятся прямыми. Выпирающие бедра становятся стройными. Обвисшая кожа на лице становится на вид свежей, молодой. Маленькие груди превращаются в полные. Животы подтягиваются. Это ли не книга об исполнении всех желаний? Вы видите, какой Вы могли бы стать, — если у Вас есть деньги и нервы.

Правда, крепкие нервы нужны в гораздо меньшей степени, чем принято считать (хотя цены остаются достаточно высокими). За последние годы произошли такие социальные изменения, что косметические операции стали гораздо более доступными, чем можно было предполагать раньше. Люди стараются привести себя в хорошую форму разными способами. Они посещают клубы здоровья, бегают трусцой или стараются много ходить и соблюдают продуманную диету. Косметическая хирургия — продолжение желания выглядеть как можно лучше.

То, что видят люди, когда смотрят на себя в зеркало, оказывает большое влияние на их уверенность в себе. Вообразите, что бы Вы чувствовали, если бы Вам дали платье неподходящего размера или фасона и предложили носить его всю жизнь. Люди хотят выглядеть молодыми, полными сил и привлекательными — такими, какими они чувствуют себя. Или же они чувствуют, что какая-то часть их тела портит их, вносит дисгармонию в тот образ, который они составили о себе.

Косметическая операция не спасет неудачный брак. Она не сможет изменить Ваш внешний вид так, чтобы Вы выглядели на 20 лет моложе. Шансы завести нового любовника могут и не увеличиться. Она не гарантирует продвижения по службе, на что Вы, возможно, рассчитывали. В действительности, даже если Вы намереваетесь с помощью хирургии стать ослепительно красивой или выглядеть так, как бы Вам хотелось, Вы можете быть разочарованы. Хирургия только помогает.

Отсасывание избытка жира — наиболее популярная хирургическая процедура, выполняемая в косметических целях. Ее стали делать в стране с начала 80-х годов, и уже в 1990 году было сделано более 109 000 таких операций.

Процедура выполняется для того, чтобы навсегда удалить избыточные жировые отложения, от которых не удается избавиться с помощью диеты и физических упражнений, типа жировых валиков вокруг талии или на спине. Чтобы произвести отсасывание, врач вводит тупоконечную металлическую трубочку, называемую канюлей, через небольшой разрез на коже, а затем перемещает ее под кожей вокруг одной точки с тем, чтобы собрать и удалить жировую ткань. Канюля с помощью пластиковой трубочки соединяется с вакуумным аспиратором, который отсасывает жир с примесью крови и жидкости.

Процедура длится от 30 до 90минут и может проводиться под местным обезболиванием или под общим наркозом. После операции Вы должны ходить с повязкой или другим фиксирующим средством типа подбородочной пращи или пояса, в зависимости от места, с которого отсасывался жир, в течение нескольких недель. Это помогает предотвратить появление ямочек, разглаживает жир, оставшийся под кожей. Если Вы удаляете жир с бедер или ягодиц, Вы не сможете нормально ходить или сидеть в течение нескольких дней. Синяки, опухание и болезненность могут оставаться до трех месяцев.

Самые лучшие результаты получаются, если пациент обладает хорошим здоровьем, имеет идеальный вес, хороший цвет кожи и возраст порядка сорока лет или моложе. Отсасывание жира дает хорошие результаты и в возрасте между 40 и 60 годами, если кожа не потеряла упругости и Вы здоровы.

Успешная операция не всегда оправдывает ожидания, если Вы, например, хотели бы хорошо смотреться в определенной одежде или с определенной прической. Реально можно ожидать, что, глядя в зеркало, Вы заметите изменения, но точно 60-сантиметровой талии может и не получиться. Если Ваши ожидания не совпадают с реальными возможностями хирургии, результаты могут Вас разочаровать. Врачи считают, что полезно, если Вы будете участвовать в планировании операции, конкретно указав, что бы Вы хотели и чего не хотите. Даже если Ваши мотивы вполне оправданы, а ожидания реальны, косметическая операция не всегда может быть показана. Хороший врач предложит Вам, например, подумать, стоит ли заплатить большие деньги и изрядно перетерпеть, чтобы добиться желаемого.

Косметическая операция — это Вам не посещение салона красоты. Это хирургия, а она не бывает без боли, дискомфорта, хотя серьезные осложнения встречаются редко. Чувство тревоги перед такой операцией вполне можно понять, Вы ложитесь под нож, иногда операция проводится под общим наркозом, и все из-за того, что многие расценивают как тщеславие, а не необходимость.

Хороший хирург обязательно объяснит Вам все, что связано с операцией, расскажет, будет ли больно и насколько больно, опухнет ли в первый момент прооперированное место, возможно ли возникновение гематом. Он также обсудит с Вами возможность маленьких и больших осложнений, расскажет, как часто они встречаются и насколько можно исправить положение. На практике встречаются послеоперационные кровотечения, образование сгустков крови, остающиеся следы швов, повреждение нервов и инфицирование. Неудивительно, что операции такого рода неразрывно связаны с переживаниями!

Независимо от того, насколько люди будут довольны окончательными результатами (а почти всегда они, между прочим, остаются довольны), им предстоит пройти через процесс заживления. В первые несколько дней или недель после операции-в зависимости от того, что это была за операция, — им предстоит перенести боль, опухание прооперированных участков, кровоизлияния. Но довольные своей новой или улучшенной внешностью пациентки быстро забывают о пережитом.

Может быть, это похоже на рождение ребенка. Вы не сетуете на перенесенные страдания, потому что велика награда за них.

В период залечивания нередко наблюдается эмоциональная неустойчивость. Все жаждут немедленно увидеть результаты, но действительность такова, что в течение нескольких недель надо ждать, пока не исчезнут отеки, синяки, болезненность. В первую очередь это относится к операции по подтягиванию мышц лица. Лицо у Вас раздуто, Вы сидите дома с головой, перевязанной так, что не можете даже вымыть волосы. Неудивительно, что у многих появляется небольшая депрессия. Исследования показали, что среди перенесших пластические операции по восстановлению или изменению формы носа (ринопластика) около 20 процентов испытывали некоторое разочарование и депрессию в течение первых 30 дней после операции. Такие чувства могли длиться до шести месяцев.

Во-первых, до того, как пациент увидит результаты операции, он увидит отеки и синяки, и на то, чтобы это прошло, требуется время. И во-вторых, ринопластика в чем-то сродни операции по уменьшению объема груди, потому что меняет формы тела, к которым пациент привык. В отличие от подтягивания кожи на лице, которое возвращает женщине черты, всегда присущие ей, ринопластика создает новую форму. И независимо от того, насколько желанным было изменение, оно всегда в первый момент вызывает потрясение.

Депрессия и разочарование в большей степени проявляется у тех, кто до операции испытывал повышенную тревогу.

Самыми счастливыми после операции выглядят те женщины, которые прооперировались с целью уменьшить грудь. Конечно, в какой-то степени на операцию толкают насмешки. Но есть и другая причина. У большинства из этих женщин возникают проблемы со спиной, они испытывают постоянное физическое напряжение оттого, что лямки бюстгальтера глубоко врезаются в кожу под тяжестью грудей. Эти пациентки почти всегда сожалеют, что не сделали операцию намного раньше.

Большинство людей остаются в высшей степени довольны результатами операции, независимо от ее вида. И не исключено, что причина заключается в чрезвычайно осторожном отборе пациенток с реалистическими ожиданиями. Хотя больше всего восторгов разносит молва, ряд научных исследований подтверждает высокую оценку.

Если в Вашем облике произошли значительные изменения, например, очень большой нос превратился в маленький или сильно уменьшилась грудь, то должно пройти время, прежде чем Вы сможете оценить происшедшие перемены. При незначительных изменениях привыкание происходит практически немедленно. Люди так привыкают к новому облику, что перестают замечать разницу.

У Вас только одно лицо, поэтому, если Вы хотите сделать пластическую операцию, отнеситесь очень серьезно к выбору хирурга. Поспрашивайте у других врачей и медицинских работников, которых Вы хорошо знаете. Хороший совет могут дать подруги, у которых уже была косметическая операция, если они откровенны. И более того, по крайней мере в некоторых случаях Вы своими глазами можете увидеть результаты операций и сделать вывод, нравится ли Вам это. Будьте осторожны: избегайте хирурга, который проявляет неумеренный энтузиазм, обещает слишком много или пытается навязать Вам более обширную операцию, чем Вы наметили. Обратите внимание на то, чтобы хирург обсудил с Вами возможный риск и осложнения, которые связаны с предполагаемой операцией. Даже при том, что серьезные осложнения случаются редко, Вам надо знать, что Ваш хирург сможет принять соответствующие меры, если они понадобятся.

Вопрос врачебной тайны больше всего связан с индивидуальными пожеланиями клиентов. Есть люди, которые не хотят, чтобы о сделанной ими косметической операции знал хотя бы один человек. Но есть и другие, которые не могут промолчать.

Чаще всего окружающие не подозревают, что Вы сделали косметическую операцию. Даже если Вы очень сильно изменились — другой нос, подтянута кожа лица, кожа у глаз, т. е. изменения произошли на самом заметном месте, — люди не замечают этого. Вас могут спросить, не сменили ли вы прическу или не стали ли, случайно, по-другому делать макияж. Вам могут сказать: «Ты выглядишь отдохнувшей, ты что, была в отпуске?»

Если Вы из тех людей, кому легче опубликовать свой банковский счет, чем признать, что у Вас была косметическая операция, Вам надо позаботиться, чтобы рядом не оказалось любопытствующих. Однако помните, что Вам нечего стыдиться и нет необходимости объяснять свои действия. Испробуйте такую стратегию: игнорируйте вопрос. Посмотрите ледяным взглядом, если Вы не боитесь обидеть человека, обижающего Вас. Отвечайте вопросом на вопрос. Если Вас спросят: «Вы в самом деле подтягивали кожу лица?» — отвечайте: «Где вы это услышали?» или «Почему это вас интересует?».

Пустите в ход юмор. В этом случае дело вряд ли дойдет до перепалки, если В хотите избежать ее. Если кто-нибудь спросит, правда ли, что Вы подправили свой нос, например, можете ответить: «Что это ты? Путаешь меня с произведением искусства?»

Ведите себя уклончиво, используйте расплывчатую терминологию. Не используйте слова «хирургия» или «операция», скажите, например, «коррекция». Если Вы подтягивали кожу лица, Вы можете сказать, что прошли курс лечения в связи со «слабостью мышц

С уважением, Матюшева Екатерина.

Рубрики: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.. Комментариев к записи Косметическая хирургия и Вы. нет

6 правил хорошего тона.

28 мая, 2009 15:33, lolita09:

babochka097.gifТональный крем может сделать твою кожу мягкой, бархатной, шелковистой — в общем, идеальной. При одном условии — ты выберешь и нанесешь его правильно.У меня есть лучшая подруга, Наташка, с которой мы знакомы тысячу с хвостиком лет. Она может перечислить имена всех моих бойфрендов в хронологическом порядке. Ругает на чем свет стоит, когда, вместо того чтобы купить приличную юбку, я делаю татуировку на бедре. Она единственный человек, который может заявить: «Тебе не идет этот цвет волос!» — и ничего ей за это не будет. Наташка — идеал чистой красоты и стиля. У нее безупречный цвет лица, прекрасный фигура и муж без пяти минут олигарх.

Однажды олигарх уехал в командировку, и Наташка пригласила меня в гости. Мы обложились подушками, дисками с лирическими комедиями и попкорном. Было уютно и весело.

А поутру мы проснулись… Наташка утренняя не была похожа на Наташку дневную. Блеск в глазах, бархатная кожа и общее сияние исчезли в вечерней дымке. Остались круги под глазами, россыпь юношеских прыщиков на носу и бледноватый вид. Я слегка ужаснулась, но потом оказалась свидетелем Великого Женского Преображения. Преображение заключалось в полутора сантиметрах тонального крема, слоя пудры, всевозможных румян и других примочек, которые и не знаю как называются. В общем, чудо случилось, и Наташка вернулась ко мне в привычном виде.

А я поняла, что средства для нанесения тона должны быть в сумочке каждой настоящей леди. И каждая настоящая леди должна знать все правила хорошего тона.

1. Не спеши

Выбирая в магазине тональный крем, проверь его цвет на тыльной стороне ладони рядом с большим пальцем. Цвет кожи в этом месте совпадает с цветом кожи в области шеи, а лицо обычно немного светлее. Поэтому ориентируйся на естественный цвет шеи, чтобы не пришлось наносить тон и на нее тоже.

Главное, избегай распространенных ошибок — не выбирай слишком светлый и розовый тон.

2. Спроси совета у кожи

Если твоя кожа относится к жирному типу, выбирай легкие обезжиренные тональные основы, лучше с матирующим эффектом. Они не только выравнивают кожу, но и убирают жирный блеск и воспаления.

Для сухой кожи идеально подойдут тональные кремы с высоким содержанием питательных и увлажняющих компонентов.

Если у тебя нормальный тип и ровный цвет лица, обычный тональный крем с питательными добавками только подчеркнет красоту твоей кожи.

А если ты обладательница комбинированной кожи, которая местами сухая, а местами блестит, попробуй тональное средство с пометкой «балансирующее».

3. Подготовь основу

Перед тем как использовать тональный крем, очисти кожу и нанеси подходящее увлажняющее средство. Главное, дождись, пока крем полностью впитается, иначе тон ляжет неровно. А еще ты можешь использовать увлажняющий крем, смешанный пополам с тональным, — так ты добьешься стопроцентно естественного сияющего оттенка кожи.

4. Сделай своими руками

Лучшее и самое гигиеничное приспособление для нанесения тонального крема — твои собственные пальцы. От их тепла крем распределяется по коже более равномерным слоем.

Помни, что любому лицу достаточно четырех капель тонального крема: одну на лоб, две на скулы и еще одну каплю на подбородок. Нанеси крем кругообразными движениями от центра к периферии по массажным линиям. Наоборот — не стоит. В этом случае поры и морщинки впитают слишком много крема и будут отчетливо видны.

5. Ликвидируй границы

Тон нужно сводить на нет у линии роста волос, в области ушных раковин и подбородка, чтобы лицо не выглядело застывшей маской. На кожу век постарайся положить крем очень тонким слоем, аккуратно вбивая его кончиками пальцев.

6. Закрепляй макияж

После нанесения тонального крема слегка припудри лицо — так ты получишь эффект бархатистости кожи. Для этого лучше использовать рассыпчатую пудру легкой текстуры и специальную пуховку.

В течение дня может возникнуть необходимость убрать жирный блеск, который у большинства из нас проявляется уже через два часа после нанесения тонального крема. Для этого удобнее использовать специальные матирующие салфетки.

Тональные средства защищают твою кожу от обезвоживания и внешнего воздействия окружающей среды, содержат солнцезащитные фильтры, увлажняющие и питательные компоненты, витамины-антиоксиданты, которые эффективно борются со старением кожи…
Тональный крем становится способен на все. А значит, с его помощью, и ты!

var begun_auto_colors = new Array(); var begun_auto_fonts_size = new Array(); begun_auto_pad = 46226368; // идентификатор площадки (Эту цифру вы получаете от Бегуна) begun_auto_limit = 3; // число объявлений выводимых на площадке begun_auto_width=350; // ширина блока объявлений. begun_auto_colors[0]=’#FF00FF’; // цвет ссылки объявлений begun_auto_colors[1]=’#000000′; // цвет текста объявления begun_auto_colors[2]=’#FF1493′; // цвет домена объявления begun_auto_colors[3]=’#FFFFFF’; // цвет фона блока объявлений begun_auto_fonts_size[0]=’10pt’; // р-мер шрифта ссылки объявлений begun_auto_fonts_size[1]=’10pt’; // р-мер шрифта текста объявления begun_auto_fonts_size[2]=’10pt’; // р-мер шрифта домена объявления begun_auto_fonts_size[3]=’10pt’; // р-мер шрифта заглушки

По материалам сайта: http://life.com.kg

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и МАКИЯЖ.. Комментариев к записи 6 правил хорошего тона. нет

Мыли, мыли….чисто, чисто..

28 мая, 2009 15:30, lolita09:

 babochka096.gif

Полежать в теплой ванне, наполненной нежной ароматной пеной – это несказанное удовольствие. Используя сочетание простых ингредиентов, вы можете превратить свою ванну в клумбу цветов или лужайку душистых трав.

Поскольку многие пены и соли для ванн могут сушить кожу, используйте увлажняющие масла и глицерин. Глицерин – это непарфюмированная жидкость, которая участвует в мыловаренном процессе, обладая очищающим эффектом. Приобрести глицерин можно в аптеке или специализированном магазине.

Очищающие процедуры лучше проводить для всего тела сразу. Поднимите волосы вверх, заколите их и погружайтесь в ванну, отдаляясь от суеты. Вы можете лежать в ванне тогда, когда есть свободное время, а заниматься чем-то полезным просто лень. Промокните губку в пене и, массажируйте тело, затем ополоснитесь от мыла.

Шипучие травяные таблетки для ванн

Эти таблетки изготовлены из минеральных солей, при растворении в воде немного шипят. Добавьте их к прохладному утреннему душу для заряда энергией на целый день. Рекомендуется использовать три-четыре таблетки на ванну.

Домашний рецепт соли

Состав: ½ чашки питьевой соды, ½ чашки кукурузного крахмала, ½ чашки лимонной кислоты, 10 капель эфирного масла эвкалипта, лавра или розмарина, 1 чайная ложка сушеных цветков ромашки или розмарина.

Процесс приготовления

Шаг 1. Разместите формочки для мыла (можно использовать формы для домашнего печенья) на оберточной (вощеной) бумаге, только не добавляйте вазелин!

Шаг 2. В большой чашке смешайте соду, кукурузный крахмал и лимонную кислоту, добавьте эфирные масла и травы.

Шаг 3. Смешивайте до тех пор, пока смесь хорошо не перемешается, однако не переусердствуйте, иначе сода может дать невероятный эффект с искрами!

Шаг 4. Поместите смесь в заготовленные формы для печенья, старайтесь не повредить хрупкую массу. Дайте этой смеси высохнуть и стать твердой.

Шаг 5. Принимая ванну, бросайте две приготовленных вами домашних таблетки и наслаждайтесь приятным ароматом и шипением.

Приятной Вам ванны.
По материалам сайта: http://www.mycharm.ru

Рубрики: РЕЛАКСАЦИЯ.. Комментариев к записи Мыли, мыли….чисто, чисто.. нет

Пришло время для разгрузочных дней.

28 мая, 2009 15:20, lolita09:

2011.gifКонтрастные разгрузочные диеты назначают периодически для частичного голодания и разгрузки пораженных органов и систем организма. Такие диеты используют при гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, ожирении, подагре, болезнях печени и почек, колитах. Назначают разгрузочные диеты эпизодически 2-4 раза в месяц на 1-2 дня.

Молочный день:

Через 2 часа по 100 мл молока или кефира, простокваши, ацидофилина; на ночь 200 мл фруктового сока с 20 г глюкозы или сахара; можно добавить по 25 г белого подсушенного хлеба 2 раза в день. Назначают при болезнях сердечно-сосудистой системы с явлениями недостаточности кровообращения;

Через каждые 2-3 часа по 250 мл молока или простокваши (всего 1,5 л за 6 приемов). Назначают при ожирении, подагре.

Творожный день:

400-600 г тощего творога, 60 г сметаны, 100 мл молока в день на 4 приема в натуральном виде или в виде сырников, пудингов. Добавляют 2 раза кофе с молоком и 1-2 стакана отвара шиповника. Назначают при атеросклерозе, болезнях сердца, ожирении.

Огуречный день:

2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Назначают при атеросклерозе, обменных артрозах, подагре, ожирении.

Салатный день:

По 250-300 г свежих овощей и фруктов 4-5 раз в день в виде салатов с добавлением небольшого количества сметаны или растительного масла. Соль исключается. Показания: гипертоническая болезнь, атеросклероз, болезни почек, артрозы.

Картофельный день:

5 раз в день по 300 г печеного картофеля без соли с небольшим количеством растительного масла или сметаны. Показания: недостаточность кровообращения, болезни почек.

Арбузный день:

5 раз в день по 300 г спелого арбуза. Назначают при атеросклерозе, гипертонической болезни, заболеваниях печени и почек.

Яблочный день:

2 кг сырых яблок на 5-6 приемов. Можно добавить 2 порции рисовой каши (из 25 г риса каждая). Показания: гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ожирение, нефрит, подагра;

5 приемов по 300 г зрелых очищенных и протертых сырых яблок. Назначают при колитах с поносом.

Разгрузочный день из кураги:

Обдать кипятком 0,5 кг кураги и съесть в 5 приемов. Назначают при гипертонической болезни и недостаточности кровообращения.

Компотный день:

Компот из 1,5 кг яблок, 150 г сахара и 800 мл воды распределяют на 5 приемов. Показания: болезни печени и почек.

Рисово-компотный день:

Приготовляют 1,5 л компота из свежих (1,2 кг) или сушеных (250 г) фруктов и ягод и рисовую кашу на воде из 50 г риса и 100 г сахара. Компот дают по стакану 6 раз в день, дважды к компоту добавляют рисовую кашу. Показания: болезни печени, подагра.

Сахарный день:

5 раз в день по 1 стакану горячего чая с 30-40 г сахара в каждом. Назначают при болезнях печени и почек, хронических колитах с поносом.

Мясной день:

а) на день 270 г вареного мяса, 100 мл молока, 120 г зеленого горошка, 280 г свежей капусты;

б) на день 360 г вареного мяса. Назначают при ожирении.

Надеюсь, вышеописанные рекомендации вернут Вам силы после бурных праздничных дней.

С уважением, Матюшева Екатерина.

Рубрики: ДИЕТЫ,ДИЕТЫ,,, и ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ.. Комментариев к записи Пришло время для разгрузочных дней. нет

Сбросим 1,5 кг в неделю.

28 мая, 2009 15:10, lolita09:

Если вы решили сбросить лишний вес, то независимо от способа и метода помните — избавление от лишнего веса должно быть приятным действием. Только тогда — это действие принесет Вам существенный результат.

Диета рассчитана на потребление 1300 ккал в день, что позволяет медленно, но верно сбросить вес до 1,5 кг в неделю, и предотвращает потерю веществ, необходимых для кожи и мышц.

Старайтесь менять каждый день виды продуктов. Чередуйте гарниры, при выборе овощей и мяса желательно разнообразие. Тогда Вы снабдите организм и кожу необходимыми веществами.

Варианты завтрака.

Клубника с йогуртом и злаками: 150 грамм клубники, 1 йогурт и 2 столовые ложки овсяных хлопьев. В совокупности 165 ккал.

Киви: 2 штучки. Составит 45 ккал.

Обезжиренный йогурт, апельсиновый сок и хлеб с оливковым маслом: 1 столовая ложка масла и 50 грамм хлеба. Составит 212 ккал.

Варианты обеда.

Картофельное пюре с телятиной (100 грамм телятины и 50 грамм пюре составит 450 ккал), жареный перец 150 грамм (40 ккал), яблоко 70 ккал.

Рулет из телятины 100 грамм (170 ккал), курага 50 грамм (45 ккал), тушёная чечевица со шпинатом: 75 грамм чечевицы и 100 грамм шпината, 215 ккал.

Макароны с грибами, курица с лимоном, мандарины: 125 грамм макаронных изделий, 200 грамм грибов, 1 куриная грудка, 2 штуки мандарин — 360 ккал.

Зелёный салат с брюссельской капустой, макароны с кусочками лосося, фруктовый салат: 110 грамм листового салата, 100 грамм капусты, 60 грамм макаронных изделий, 50 грамм лосося, 150 грамм сезонных фруктов — 450 ккал.

Зелёный салат с тунцом, тушёная фасоль с рисом, чернослив: 100 грамм кресс-салата, 1 банка тунца, 30 г риса и 30 грамм фасоли, 50 грамм чернослива — 270 ккал.

Варианты ужина.

Салат из авокадо с винным уксусом, скумбрия в маринаде, банан: 1 авокадо, соль и уксус, 75 грамм скумбрии, банан — 430 ккал.

Жареные грибы, куриная котлета, груша: 200 грамм грибов, 30 грамм курицы, мука, молоко и 15 грамм оливкового масла, груша — 445 ккал.

Варёный картофель с брокколи, запечённый судак, яблоко: 1 стакан брокколи, 100 грамм картофеля, 100 грамм судака, 1 яблоко — 270 ккал.

Салат со шпинатом, орехами, брынзой, рис с треской, зелёный чай: 100 грамм шпината, 10 грамм грецких орехов, 30 грамм брынзы, 40 грамм варёного риса и 50 грамм нарезанной кусочками трески — 400 ккал.

Салат с сухофруктами, омлет со шпинатом, груша: 100 грамм листового салата, 10 грамм сухофруктов, 250 грамм шпината, 10 грамм сливочного масла, 125 мл молока, яйцо, оливковое масло, груша — 455 ккал.

Вкусно кушайте и приятно худейте!

С уважением, Матюшева Екатерина.

Рубрики: ДИЕТЫ,ДИЕТЫ,,, и ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ.. Комментариев к записи Сбросим 1,5 кг в неделю. нет

Леопардовые принты.

28 мая, 2009 15:04, lolita09:

Во всём, что касается леопардовых принтов, максимализм неуместен.

Образ прекрасной и недосягаемой стервы, одетой в леопардовые вещи, вошёл в моду в 40-х годах, когда актриса Долорес дель Рио появилась на рекламном снимке в предельно облегающем лифе и длинных перчатках с характерным пятнистым рисунком. На ней был головной убор из настоящего леопардового меха и с настоящей леопардовой головой.

Стереотип голливудского соблазна больше не выпускал в моду из своих мощных лап. И сегодня большинство модельеров снова пылают страстью к шкурам хищников. Сегодня всё экологически корректно: звериные шкуры нарисованы на ткани, да и мех часто рыбий. И на кичевые 90-е непохоже ровно настолько, чтобы любой из нас нестрашно было примерить на себя желанный принт.

Существуют простые правила леопардовой элегантности. Ведь каждой из нас хочется, чтобы мужчина гордо ходил с нами под руку, не опасаясь запятнать свою репутацию.

Правило одной вещи: не драпируйте себя в леопарда с головы до пят.

Делайте ставку на аксессуары. Это может быть сумка, шарф, туфли. Но не забывайте про правило одной вещи.

Если Вас пугает классическая расцветка, попробуйте леопардовый принт в чёрно-белом варианте. Есть и другие, розовые или зелёные варианты.

Выбирайте дорогие ткани и материалы с леопардовым принтом. Не покупайте дешёвый трикотаж.

Если у Вас яркая внешность, не пытайтесь её подчеркнуть с помощью леопардовых принтов. Например, если у Вас большая грудь, глубокий вырез на трикотажной майке с леопардовым принтом Вам противопоказан.

Истинный шик — леопардовая подкладка строгого жакета или пальто.

Забудьте про леопардовую шляпу, конечно, только, если Вы не Наоми Кэмпбелл.

Избегайте избыточных украшений. Но можно позволить массивное золото.

Сочетайте леопардовый принт только с однотонными и строгими вещами, лучше чёрными. Чёрная водолазка и юбка-карандаш с леопардовым принтом — выглядят в глазах окружающих сногсшибательно.

Не сочетайте леопардовый принт с джинсами. Дёшево смотрятся джинсовые вставки на леопардовой ткани.

Ваша Красота — глазу радость!

С уважением, Матюшева Екатерина.

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и СТИЛЬНО!. Комментариев к записи Леопардовые принты. нет

иССкуССтво краССоты

28 мая, 2009 15:02, lolita09:

 6236019.gif

Дорогие красавицы, скажите, зачем мы каждое утро делаем оригинальную прическу, аккуратный макияж и каждый вечер думаем о том, что одеть завтра??? Чтобы быть красивой, чтобы нравиться мужчинам, чтобы было хорошее настроение — чтобы быть уверенной и добиваться успеха.

Не зря говорят, встречают по одежке, провожают по уму. Внешний вид нынче определяет то, с кем ты общаешься, как ты общаешься, как тебя воспринимают окружающие. По нашему макияжу и одежде можно узнать муж у нас или любовник, толстый или тонкий кошелек, холерик или меланхолик и многое другое, стоит только внимательно приглядеться.

Именно, поэтому мы терпим, чуть не плача, когда выщипываем брови, спим на бигудях и отказываемся от аппетитного куска торта. Красота требует жертв! — остается лишь твердить себе в утешение…

И когда мы стоим перед зеркалом и нам все нравится, появляется ощущение, что ты само совершенство и море кажется по колено. Вот такая простая зависимость успеха от уверенности, а уверенности от красоты!

Но одних слов мало, я решила проверить это практическим путем.

День первый:

На мне обычненькие джинсы, обычненькая кофточка, на лице ни граммульки косметики, ни каких украшений, на голове просто волосы. Образ серой мышки получился. Посмотрим, как реагируют окружающие:

  • начальник поздоровался сухо (на него это не похоже);
  • многие знакомые проходили мимо, не заметив;
  • три человека спросили, хорошо ли я себя чувствую;
  • главное, я не ловила на себе взглядов, значит на меня никто не обращал внимания

    • .

К концу дня ко мне было лучше не подходить. Я чувствовала себя самым убогим человеком. Хотелось плакать и спрятаться от всех. О каком успехе можно говорить в таком эмоциональном состоянии???Красата приносит успех в жизни.

День второй:

Постаралась я на славу. Стильная юбка, кофточка в тему, бусики, браслетики, каблучки, шикарная прическа и свеженький макияж. Взглянув в зеркало, сама в себя влюбилась.

Для всех людей, как будто, не существовало более людей, кроме меня. И начальник улыбнулся, и знакомых вдруг стало больше, и столько внимания тебе!!! — и кажется, что жизнь удалась, и ты самая счастливая, и т.д. и т.п. — и готова свернуть горы, чтобы чего-то добиться.

Все просто, дорогие!!! Красота — первый показатель успешности!!!

Дерзайте, становитесь краше и успешнее!!!

ЧУПИНА Катерина

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и СТИЛЬНО!. Комментариев к записи иССкуССтво краССоты нет

Красивые волосы — вечный атрибут сексуальности!

28 мая, 2009 15:00, lolita09:

6236149.gif

Наш волосяной покров — это то, что осталось в процессе эволюции от шерсти наших предков, человекообразных обезьян. Изначально предназначение одежды заключалось в том, чтобы согревать человека и оберегать его от плохих погодных условий. Однако ее использование привело к тому, что в ходе естественного отбора мы должны были расстаться с шерстью.

Наиболее густой, по сравнению с другими участками тела, волосяной покров остался на голове, в подмышечных впадинах и на лобке.

Основным компонентом волос является кератин, вещество белкового происхождения. Строго говоря, кератин можно охарактеризовать как «мертвый» материал. Но при этом сам волосяной фолликул, за счет которого происходит рост волоса, полон жизни. Комплиментарная медицина утверждает, что волосяные фолликулы представляют собой полезный выделительный орган и по волосам можно судить о здоровье человека. Многие заболевания сказываются на состоянии волос — например, при гипотиреозе волосы становятся сухими и ломкими, а при гипертиреозе просто выпадают. Существуют методы анализа, правда, их достоверность не получила достаточного подтверждения, в которых для выяснения пищевой аллергии исследуется химический состав волос. В ходе анализа выявляется наличие в структуре волоса, наряду с кератином, молекул продуктов. Этот анализ основан на предположении, что фолликулы удаляют токсины или вещества, являющиеся для данного человека аллергенами. Этот метод позволяет вычислить даже степень аллергической реакции.

Во многих культурах волосы считают украшением, достойным того, чтобы человек не жалел времени на поддержание их естественной привлекательности. Волосы играют большую роль при выборе полового партнера. Нужно понимать, что уход за волосами — это необходимость, а не праздная суета.

Продукты для ухода за волосами, содержащие лечебные добавки, снижают естественную способность кожи головы поддерживать нормальное состояние волос.

Если Вы обратите внимание на волосы здоровых детей, Вы убедитесь, что уход за ними можно свести к минимуму.

Волосяные фолликулы и железы потоотделения выполняют функцию выделительных органов. Чем больше токсинов содержится в организме, тем больше инородных веществ попадает в волосы и тем интенсивнее они будут покрываться ядовитыми веществами, выходящими вместе с потом. Обезвоживание, излишек жиров, рафинированные продукты, пищевые добавки и консерванты — все это факторы, из-за которых волосы утрачивают блеск и силу.

В структуру волос входит кератин (разновидность протеина), для выработки которого пища должна содержать необходимое количество аминокислот. Чем легче расщепляется и усваивается потребляемый в пищу белок, тем легче происходит формирование волос. Следовательно, на их состояние благотворно влияет употребление аминокислот в составе растительной белковой пищи и легкого мяса (рыба, куриное мясо).

Помните, что кожа обладает свойством абсорбировать химические вещества и обильно снабженная сосудами кожа головы служит одним из немаловажных путей, по которым вещества проникают в организм. Некоторые растительные экстракты не так токсичны, как химикалии, но в не меньшей степени пристают к волосам. Пользуясь преимущественно натуральными продуктами, Вы снижаете риск создать токсическую среду в организме. Кожу головы, в которой расположены волосяные мешочки, можно охарактеризовать как очень активную часть кожного покрова человека. Процессы образования пота, кожного сала и волос протекают непрерывно, и лучше предупреждать, чем потом лечить такие болезни кожи головы, как перхоть и плешивость. Волосы подвержены влиянию стресса. Когда человек страдает от перегрузок или находится в состоянии стресса, в организме происходят следующие процессы: увеличивается выработка адреналина, вследствие чего снижается снабжение кожи кровью, так как теперь кровь направляется к жизненно важным органам, чтобы улучшить их снабжение кислородом и питательными веществами. Все эти процессы заложены в программу подготовки организма к реакции, которую принято называть «борись или беги». В результате этого приток крови к коже сокращается на 10%. Хотя внешне это может быть незаметно, но снабжение кислородом и питательными веществами волосяных мешочков, потовых и сальных желез снижается, и следовательно, к волосяным фолликулам поступает меньше необходимых питательных веществ.

Не мойте голову чаще, чем это действительно нужно. Если Вы замечаете, что волосы теряют блеск, если возникает необходимость мыть голову ежедневно, Вам стоит внести изменения в питание, а не списывать это на неправильный подбор средств ухода за волосами. При ежедневном мытье головы удаляются естественные масла, что, в свою очередь, ухудшает структуру волос.

Не пользуйтесь шампунями с лекарственными добавками. Шампуни с экстрактами растений, например, жожоба, абсолютно безвредны и действуют не менее эффективно, чем большинство химических добавок.

Состояние сухих волос можно улучшить, если еженедельно наносить на волосы смесь оливкового масла и лимонного сока. Смешайте одну столовую ложку оливкового масла с одной чайной ложкой лимонного сока и смазывайте волосы, пока они не будут покрыты смесью полностью. Оставьте смесь на голове в течение 15 минут, затем смойте натуральным шампунем. Сухость волос, как правило, позволяет сделать предположение об обезвоживании организма.

Старайтесь не применять кондиционеры с медикаментозными добавками. Лучше пользуйтесь натуральными продуктами.

Массаж кожи головы, который может делать сам человек, члены его семьи или профессиональный массажист, стимулирует прилив крови и, следовательно, способствует укреплению здоровья волос.

Если волосы растут медленно, введите в питание полиминеральную добавку.

Чтобы волосы выглядели здоровыми, важно применять техники медитации или релаксации. Это касается, в первую очередь, людей, которые находятся в состоянии стресса или подвергаются перегрузкам.

Если волосы надолго утрачивают природный блеск, это может свидетельствовать либо о неполноценности питания, либо о скрытом заболевании.

Существует несколько гипотез, объясняющих физиологическую реакцию, вследствие которой человек седеет. Однако в принципе цвет волос определяется на генетическом уровне и зависит только от того, как протеиновая структура волос отражает световые волны, и, по всей вероятности, не имеет отношения к каким-либо изменениям в матрице волоса. Седина часто передается в семьях из поколения в поколение, хотя в восточных философских учениях считается, что она является признаком недостатка данной от природы энергии, особенно когда седеют молодые люди (преждевременная седина). Стресс и хронические перегрузки организма (повышение уровня адреналина) могут стать причиной появления седины.

Гордитесь цветом своих волос, а не боритесь с ним.

Постарайтесь снять стресс и изменить образ жизни так, чтобы избежать систематических перегрузок.

Позаботьтесь о полноценности питания. На цвет волос может повлиять введение минеральной добавки.

Не рекомендуется пользоваться красителями для волос, так как эти вещества в определенной мере впитываются кожей головы. Если Вы не можете обойтись без подкрашивания волос, попытайтесь пользоваться натуральными красителями.

Краски для волос.

Желание изменить цвет волос объясняется тем, что в процессе эволюции у человека существовала потребность замаскироваться или, напротив, привлечь внимание как для ухаживания, так и для устрашения — люди прибегали к этому способу, чтобы выглядеть более агрессивными перед сражением. В наше время уже не требуется устрашать противника своим внешним видом, хотя ярко выкрашенные волосы некоторых молодых людей становятся формой самоутверждения в обществе.

Некоторое количество краски для волос впитывается богатой сосудами кожей головы, что может спровоцировать сильную или слабую токсическую реакцию в организме.

Стремитесь к использованию таких красителей для волос, в состав которых входят только натуральные вещества, так как они воспринимаются организмом гораздо лучше, чем синтетические химикалии.

С медицинской точки зрения вовсе не следует прибегать к окрашиванию волос. Принимайте себя таким, какой Вы есть. Если Вы испытываете сильную потребность предстать перед людьми не таким, каким являетесь на самом деле, возможно, Вам стоит обратиться к психотерапевту.

Выпадение волос.

В виде потери волос может проявиться либо физиологическая, либо патологическая реакция организма. Несколько увеличивается количество выпадающих волос, когда становится теплее, во время беременности и в период вскармливания грудью, а также по мере старения. К патологическим причинам относятся чрезмерно частое мытье головы, использование шампуней плохого качества или шампуней с медикаментозными добавками, систематическое окрашивание волос, особенно с одновременной укладкой или стрижкой, и, возможно, злоупотребление лаками для волос и гелями. Причины выпадения волос могут быть и более серьезными, например гипотиреоз и нарушения обменных процессов. Кожный грибок, который чаще всего вызывает появление перхоти, может привести и к потере волос. Спровоцировать этот процесс могут также токсины, попадающие в организм в виде избыточного количества алкоголя, лекарств (в том числе наркотиков), стероидов и противораковых препаратов.

Недостаточное содержание в продуктах питания минеральных веществ (особенно серы), белков и витаминов приводит к тому, что волосы становятся тоньше.

Не сомневайтесь, что если выпадение волос обусловлено физиологическими причинами, то волосы вырастут вновь.

Вне зависимости от того, физиологические или патологические причины лежат в основе потери волос, увеличьте потребление витаминов и минералов. Для этого рекомендуется ежедневно есть пятикратную норму свежих фруктов и овощей или принимать мультивитаминную и полиминеральную пищевую добавку в дозах, в два раза превышающих дозу, указанную в инструкции.

Если волосы выпадают без видимой причины в течение длительного времени, требуется серьезно проанализировать, как Вы ухаживаете за волосами и какие используете для этого средства.

В случае систематического выпадения волос нужно обратиться к терапевту, который даст вам направление к эндокринологу.

Избыток волос.

Обычно человек испытывает беспокойство по поводу излишка волос только на лице. Как правило, предрасположенность к чрезмерному росту волос закладывается на генетическом уровне. Кроме того, обильный волосяной покров можно считать характерной чертой некоторых этнических групп. Однако стимулировать рост волос могут также редкие заболевания обменного характера и определенные лекарства. У женщин это явление часто бывает обусловлено гормональным дисбалансом, особенно избытком тестостерона и других мужских гормонов (андрогенов).

Если чрезмерный рост волос нельзя объяснить наследственной или этнической предрасположенностью, стоит проконсультироваться с врачом-дерматологом и терапевтом.

Прежде чем начать традиционный курс лечения, при котором действие мужских гормонов подавляется лекарствами, выясните, нельзя ли применить натуропатические методы лечения эстрогеном и прогестероном.

Если причина кроется не в нарушениях метаболизма и не в употреблении лекарств, тогда, возможно, следует удалить волосы химическим или электрическим способом, причем во втором случае опасность токсической реакции меньше.

Ваша Красота — глазу радость!

С уважением, Матюшева Екатерина.

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и УХОД ЗА ТЕЛОМ.. Комментариев к записи Красивые волосы — вечный атрибут сексуальности! нет

Берите ароматы на пляж.

28 мая, 2009 14:56, lolita09:

 6236163.gif

Во многих отношениях солнечные ожоги следует лечить так же, как все другие ожоги. Самое главное — избегать дальнейшего пребывания на солнце до тех пор, пока симптомы ожога не пройдут. Сильный солнечный ожог влечет за собой появление пузырей на коже, обезвоживание и солнечный удар, а у некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на ультрафиолетовые солнечные лучи.

Ароматы.

При несильном, но обширном солнечном ожоге воспользуйтесь ромашковым эфирным маслом, либо накапав его в ванну, либо добавив 5 капель в небольшую мисочку воды и осторожными прикосновениями, смочив всю обожженную (но без трещин) кожу. Если речь идет о детях, то эфирные масла для ванны лучше предварительно развести в 5 мл (1 ч. л.) миндального или подобного ему масла. При более серьезном ожоге используйте точно таким же образом лавандовое масло или нанесите его в чистом виде на покрытую пузырями кожу. Для последующего лечения сухой, грубой на вид кожи воспользуйтесь 2-процентным разведением масла ромашки, лаванды, розы или сандалового дерева в основном масле типа миндального; осторожно массируя кожу, дважды в день втирайте в нее масло.

Последнее время все более частым последствием чересчур долгого пребывания на солнце становится рак кожи, а уменьшение озонового слоя Земли, по всей вероятности, приведет в будущем к еще большему обострению этой проблемы — даже в тех странах, которые находятся довольно далеко от экватора. В любом случае под воздействием солнца кожа быстрее стареет, поэтому, наслаждаясь солнечными лучами, пользуйтесь только очень хорошими кремами для загара, а также увлажняющими кремами после принятия солнечных ванн и старайтесь по возможности не загорать в самое жаркое время дня.

Искусственный загар, полученный под ультрафиолетовыми лампами, не защищает от солнечных ожогов, поэтому будьте осторожны и в этом случае.

Очень сухой коже в качестве дополнительного питания полезно втирание 10-процентного раствора масла пшеничных проростков.

Розовое масло — это великолепное средство для лечения кожи, но дорогое.

Травы.

Прежде всего, следует охладить кожу, прикладывая к ней охлажденный настой цветов ромашки, бузины черной или лаванды. После этого можно нанести на обожженную кожу крем из ноготков или кроваво- красное масло зверобоя продырявленного, которое очень быстро и в значительной степени снимает ощущение жгучей боли, его с успехом использовали против радиационных ожогов. Еще одно средство, которое великолепно смягчает, охлаждает и залечивает обожженную кожу, это чистый сок алоэ.

Гомеопатия.

В тех случаях, когда чувствуется сильное жжение, наносите на кожу Cantharis — до или после того, как образовались пузыри — или Urtica urens — при ожоге, сопровождающемся сильным и непроходящим ощущением жжения. При более слабых ожогах можно пользоваться кремами Hypericum и Calendula.

Обратите внимание!

На кожу маленьких детей нужно всегда наносить большое количество лосьона, защищающего от солнца.

После охлаждения обожженной кожи нанесите крем, содержащий витамин Е, а также принимайте витамин Е внутрь (до 500 м. е. в день), это ускорит заживление и предотвратит образование рубцов. Обширный солнечный ожог залечится гораздо быстрее, если дополнительно принимать витамин С (до 1000 мг ежедневно в течение нескольких дней). Обычно при солнечном ожоге наблюдается обезвоживание, так что некоторое время пейте больше жидкости (родниковой воды и фруктовых соков, но не алкоголя).

Берегите себя.

 

С уважением, Матюшева Екатерина.

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и УХОД ЗА ТЕЛОМ.. Комментариев к записи Берите ароматы на пляж. нет

Красотка.

28 мая, 2009 14:52, lolita09:

Каждая девушка, женщина стремится быть самой красивой, самой обаятельной, самой идеальной. «О, как ты прекрасна!», — чтобы услышать эти слова, женщина пойдёт на всё ухищрения и жертвы. Но красота — это самая неописуемая вещь, самое непредсказуемое явление и в то же время самое желаемое для каждого человека.

Женщина стремится быть красивой, а мужчина хочет быть рядом с красивой женщиной. Красота привлекает, красота окрыляет, красота делает женщину увереннее, красота омолаживает. Красота спасёт мир! Красота…много можно ещё написать о качестве Вашего прекрасного тела.

Каждая женщина по-своему красива, каждая женщина индивидуальна и по-своему привлекательна, в каждой женщине есть её неповторимая изюминка. Именно поэтому, для каждого мужчины есть свои параметры красоты, по которым он выбирает себе спутницу по жизни. Один мужчина предпочитает «пышек», другой спортивных. Одному нравятся брюнетки, а другому блондинки, третьему — огненно рыжие.

Для каждой красотки найдётся тот, кто оценит особо её красоту, главное, чтобы подчеркнуть эту, свою красоту.

Так же есть факторы, которые влияют на красоту:

— здоровье, здоровый образ жизни.

— психо — эмоциональное состояние, уверенность, радость.

— ухоженность тела, гигиена, косметика.

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ.. Комментариев к записи Красотка. нет

ПИГМЕНТАЦИЯ: КАК ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ?

27 мая, 2009 16:39, lolita09:

Многие не любят свои веснушки и стремятся от них избавиться. А с наступлением весны солнце доставляет нам новые проблемы, среди них — гиперпигментация. Как вернуть коже ровный цвет? Если в веснушками многие из нас еще могут смириться, то другие виды гиперпигментации однозначно нас угнетают. Однако перед тем как начинать бороться за белизну своей кожи, давайте попробуем разобраться, в чем же дело.

ВИДЫ ПИГМЕНТАЦИИ

Веснушки (эфелиды) присущи в первую очередь обладательницам светлой кожи и светлых (или рыжих) волос в возрасте до 35-ти лет. После этого, даже если вы генетически предрасположены к такой пигментации кожи, веснушки начинают постепенно бледнеть и часто сходят совсем. Механизм формирования веснушек такой же, как и при обычном загаре, то есть это такой точечный загар, который спровоцирован локальной активизацией меланина. Хлоазмы доставляют женщинам гораздо больше неприятностей, поскольку, в отличие от веснушек, их нельзя назвать симпатичными и обаятельными. Это пятна от темно-желтого до темно-коричневого цвета на лбу, спинке носа, висках, верхней губе, подбородке. И это достаточно большие пятна с резко очерченными границами. Самые распространенные случаи появления этого вида гиперпигментации — беременность. В других случаях появление хлоазм говорит о каких-то серьезных заболеваниях половой сферы, печени, желчного пузыря или желудочно-кишечного тракта.

Родинки — это точечная концентрация меланоцитов в одном месте. Расположение родинок, как правило, определяется уже при рождении человека. Некоторые из них могут быть совсем бледными, но с возрастом темнеют и как бы проявляются. Этот процесс обычно подталкивают серьезные гормональные встряски организма в период полового созревания, беременности, климакса. Если у нас совершенно на ровном месте начинают появляться новые родинки, да еще и с подозрительной структурой — это повод немедленно обратиться к врачу. При этом достаточно высок риск появления меланомы — злокачественной опухоли, содержащей меланин. Однако проявления гиперпигментации этим не ограничиваются. Некрасивые пятна на коже могут появиться как реакция на укус насекомого, неправильный и неумеренный загар, прием гормональных препаратов, общее снижение иммунитета. Возрастные изменения кожи — еще одна причина гиперпигментации. Если вы перешагнули 40-летний рубеж, то наверняка заметили появление веснушек не только на лице, но, возможно, на плечах, руках, или на всем теле. В этом случае на помощь придут специальные средства.

ЛЕЧЕНИЕ

Прежде чем отправляться в магазин за отбеливающими кремами или записываться на самые популярные косметические процедуры в специализированных салонах, неплохо было бы проконсультироваться с врачами. В погоне за красотой важнее всего не навредить своему здоровью. Как правило, для избавления от некрасивой гиперпигментации необходимо устранить первопричину, то есть провоцирующее ее заболевание. Иначе все дорогостоящие процедуры отбеливания просто ничего не дадут. Даже после них пятна на коже все равно останутся или сразу же появятся вновь. Кроме того, следует помнить о том, что практически при любой причине гиперпигментации ее усиливает воздействие солнечных лучей, а потому следует меньше бывать на солнце. Если же это неизбежно, обязательно пользуйтесь средствами защиты с широким спектром действия и солнцезащитным фактором (SPF) не менее 25.

Средства борьбы

Мы прекрасно знаем о том, как боролись с этой напастью наши мамы и бабушки. Все необходимое росло в огородах и хранилось в холодильнике. Прекрасными отбеливающими свойствами обладают огурцы, петрушка, лимон. Если вы уверены в экологической безопасности этих природных лекарей, можете столь же успешно пользоваться ими. Однако нельзя забывать о том, что наш иммунитет сильно ослаблен по сравнению с поколениями людей, выросших в другой экологической обстановке. Тот же лимонный сок может не помочь, а спровоцировать обострение. Но все же можете попробовать приготовить, например…

Зеленый отбеливающий крем

Очистить огурец от кожицы и измельчить на мелкой терке. Взять молодые сочные листья крапивы и одуванчика, смешать в равных пропорциях, измельчить и отжать сок. На пару растворить 15 г ланолина, добавить 50 мл миндального, персикового масла или другого масла-основы по вашему выбору, огуречную массу и чайную ложку зеленого сока. После этого посуду накрыть крышкой и поставить на слабый огонь. Через час снять с огня. Смесь тщательно размешать, процедить и остудить, взбивая. Добавить 2 капли лимонного сока, 3 капли масла розового дерева. Если же вы предпочитаете готовые средства проверенных производителей, то у каждого из них есть отбеливающие и отшелушивающие средства для любых типов кожи. Они могут быть в виде пилингов, молочка, тоников, масок, кремов. Как правило, в их основе лежат гликолевая, молочная, винная, лимонная и салициловая кислоты. Для эффективного отбеливания также нужны фруктовые и койевые кислоты, лимонный и огуречный экстракты. Из более экзотических составляющих можно выделить эфирные масла нероли, экстракты коры японского белого тутового дерева и грейпфрута.

САЛОННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Но если вы любите себя и готовы посвятить себе определенное время и некоторую сумму денег, то лучше всего обратиться к профессионалам. Современный салон красоты предложит вам широчайший спектр необходимых процедур.
Среди них одним из самых привычных является, пожалуй, химический пилинг. Его задача — с помощью фруктовых кислот удалить верхний слой кожи с пигментными пятами и стимулировать появление нового здорового и чистенького слоя кожи. При выборе именно такой процедуры следует помнить о возможных аллергических реакциях.
Можно воспользоваться процедурой так называемой криоаппликации, то есть воздействия на пигментные пятна жидким азотом. При этом проводится точечное воздействие на образовавшиеся пятна, которые под воздействием процедуры в течение нескольких дней отторгаются вместе с верхним слоем кожи. Эта процедура считается особенно эффективной при возрастной пигментации.
С пигментными пятнами сегодня успешно борются также с помощью так называемого эрбиевого лазера. Он генерирует световую волну той длины, которая воздействует только на пигмент кожи. Пигмент разрушается, кожа остается неповрежденной и осветляется.
Не менее популярно и фотоомоложение, которое решает сразу несколько задач. При этой косметической процедуре не только осветляются пигментные пятна, но и ликвидируются мелкие морщинки, восстанавливается эластичность. При этом, как и в случае с лазером, на пигмент кожи воздействует высокоэнергетический поток света.

Комментарий специалиста:

Нина Рыбинская, главный врач Клиники пластической хирургии и косметологии «Лантан»:
«Один из наиболее эффективных современных методов борьбы с пигментными пятнами — пилинг, осуществляемый на лазерном аппарате нового поколения SLIM. Эта уникальная процедура позволяет быстро избавиться от дефектов кожи — большинство из них исчезает после первого же сеанса, а с другими можно справиться после двух или трех походов к косметологу с перерывом в один месяц. При этом в отличие от других лазерных технологий, она практически безболезненна, после нее не остается рубцов и, что немаловажно, при ее использовании отсутствует необходимость в анестезии. Помимо устранения гиперпигментации, аппарат Slim также разглаживает глубокие морщины, убирает шрамы после акне, омолаживает кожу, значительно улучшает ее цвет и структуру, стимулируя клетки, вырабатывающие коллагеновые и эластиновые волокна».

АВТОР — Лиза ФЕДОРОВА

Рубрики: СЕКРЕТЫ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.. Комментариев к записи ПИГМЕНТАЦИЯ: КАК ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ? нет

Хочется страсти и экстрима!

27 мая, 2009 16:34, lolita09:

 730.gif

Несколько способов, которые можно использовать для того, чтобы огонь любви вспыхнул вновь — максимально близко повторить все то, что было раньше и вызывало сильные чувства и еще создать новые объекты для запуска этого чувства в своей жизни.

Не обязательно, конечно, что чувства вспыхнут с прежней силой, но если запустится химическая реакция любви, то на следующие 2-3 года счастливая супружеская жизнь вам будет обеспечена.

Откуда такие цифры — 2-3 года?

Для того, чтобы в этом разобраться, нам не мешает узнать одну особенность функционирования нашего головного мозга, а точнее лимбической системы и гипоталамуса. Это самые древние образования головного мозга, в которых как раз и заложены все тайны нашего бессознательного восприятия мира в ощущениях.

Когда мощное чувство посредством оживших воспоминаний вспыхивает с новой силой, в нашем мозгу запускается цикл химических реакций. И тут мы подошли вплотную к формуле любви, которую недавно вывели ученые.

Приятная эмоция ведет к высвобождению в мозге гормона фенилэтиламина, иначе называемого гормоном влюбленности, чье действие напоминает действие наркотика амфетамина.

Симптомы действия амфетаминов на организм подобны симптомам, описанным для другого известного стимулятора: кокаина. Амфетамины вызывают прилив сил и эйфорию, а также потерю аппетита, ускорение пульса, учащение дыхания и повышение температуры тела. При их переизбытке наступает такое сильное и стойкое опьянение, что нарушается нормальное функционирование мозга — вспыхивает «безумная любовь».

Почему это происходит? Фенилэтиламин является начальным соединением для образования дофамина и адреналина.

Один из самых мощных и важных гормонов — дофамин. Его уровень определяет настроение. Если уровень дофамина высокий, то мы переживаем душевный подъем, уверены в собственных силах и беспредельно счастливы.

Другой не менее важный гормон — это адреналин. Именно он несет ответственность за частый пульс, мокрые ладошки и сухость во рту на первых свиданиях, зато придает остроту ощущениям и многократно увеличивает наши силы. Также, благодаря ему, мы способны совершать безумства, которые в нормальном состоянии нам просто бы не пришло в голову совершить. Миллион алых роз из их числа.

Фенилэтиламин содержится в шоколаде, в сладостях (содержащих аспартам). И всё же все эти источники не дают того результата, какой дает фенилэтиламин, выделяемый мозгом (то есть эндогенный). Главная причина – быстрое разрушение фенилэтиламина под действием энзимов — основное его количество расщепляется еще на начальной стадии потребления. Наша химическая система ревниво охраняет свое исключительное право контроля наших эмоций.

В ходе дальнейших исследований ученые обнаружили еще одно химическое вещество, которое тоже вырабатывается мозгом и имеет прямое отношение к чувству любви — окситоцин. Оно повышает чувствительность нервных окончаний и стимулирует мышечные сокращения. Согласно одной из гипотез, именно выделение окситоцина возбуждает мужчин и женщин, заставляет их целоваться и ласкать друг друга, а также усиливает наслаждение от интимных контактов. Когда его количество превышает средний уровень, возникает неистовая страсть.

Хоть и говорят, что любовь бессмертна, есть и другая пословица: ничто не вечно под Луной. Матушка-природа и тут поступила предусмотрительно. В организме постепенно наступает — привыкание к амфетаминам. Через два-три года мозг уже не может выделять их в достаточном количестве, и любовь начинает постепенно угасать.

Для тех, кто хочется избавиться от безумной любовной зависимости, сообщу еще одну цифру — если сумеете выдержать 12 недель без прямого контакта с объектом своей любви, то ваша страсть также пойдет на убыль без регулярной подпитки извне.  Время и расстояние лечат. Так что возьмите себе это на заметку.

Кстати, почему же привыкание происходит в течение именно 2-3 лет? Если в молодой семье родился ребенок, то он еще слишком мал и по-прежнему нуждается во внимании. Думается, что объяснение можно найти, если обратиться к теории наследственности.

Обычно к 2-3 годам уже становится ясно, насколько жизнеспособен маленький человек. Если шансов у него мало, то природа диктует представителям биологического вида «гомо сапиенс» только один путь: нужно немедля позаботиться о продолжении своего рода, возможно, с участием другого партнера. Меняя их, наши предки обеспечивали будущие поколения новым, болев оптимальным набором генов.

По свидетельству американского журнала «Тайм», современная статистика разводов подтверждает этот критический рубеж. Хелен Фишер, изучавшая традиции 62 народов, утверждает, что у большинства из них пик разводов приходится на супружеские пары, прожившие вместе около четырех лет. Однако если у супругов рождается второй ребенок через три года после первого, то можно прогнозировать, что их союз сохранится как минимум еще четыре года. Соответственно вновь усиливается подпитка амфетаминами.

В то же время любовное чувство не всегда угасает после первых лет совместной жизни. Это, как установили ученые, зависит уже от других биологически активных веществ. Хотя амфетаминов становится меньше, постоянное присутствие партнера стимулирует увеличение выработки мозгом эндорфинов, по своему составу сходных с морфием. В отличие от первых они оказывают успокаивающее действие, вызывая у супругов чувство умиротворенности, спокойствия и безопасности. Поэтому утрата любимого человека обычно заставляет сильно страдать, напоминая мучительную реакцию наркомана, лишенного привычного зелья. Что ж, ведь он действительно перестает получать свою ежедневную дозу эндорфина.

Ну а что касается безумной волшебной страсти, то согласно опять все той же статистике, она возвращается каждые 15 лет. Так что для тех, кто в браке состоит примерно столько времени настала пора планировать повторный медовый месяц вдвоем.

Успехов вам и будьте счастливы!

До скорой встречи, Татьяна Морозова

Рубрики: ПСИХОЛОГИЯ. и СЕКРЕТЫ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.. Комментариев к записи Хочется страсти и экстрима! нет

О тоне

27 мая, 2009 16:23, lolita09:

Еще не так давно тональный крем считался исключи­тельно зимним косметическим средством — летом ви­зажисты настоятельно рекомендовали дать коже отдохнуть. Однако появившиеся новинки обладают невероятно легкими текстурами и ос­тавляют кожу свежей да­же в жару. а главное ­предохраняют ее от солн­ца, избавляя нас от необ­ходимости наносить за­щитный дневной крем.

 СЛЕДИТЕ ЗА ТЕНДЕН­ЦИЯМИ

В новых тональных кремах высока кон­центрация красящих пигментов, поэтому мас­кирующие корректоры становятся не нужны.
Стойкие тональные кремы, подобно лиф­тинговым сывороткам, образуют на коже мягкую подвижную пленку, кото­рая обеспечивает неве­роятно длинную жизнь вашему макияжу.
Революция в области тональных средств ­пудра с гидрокапсулами. Она увлажняет кожу и препятствует испа­рению влаги.

НАНОСИТЕ ТОН ПО СВОЕМУ

Шарлиз Терон расска­зывает, что она не нано­сит тон на все лицо. Я закрашиваю только те зоны, которые хочу подкорректировать — со стороны выглядит, будто я обладаю идеаль­ной кожей, — признается актриса. — Еще я никог­да не использую густые средства. Собираясь в морщинках, они дела­ют их заметными».
На показе мод визажисты, добиваясь естественного ровного тона, вместо тонального крема покрывали кожу моделей рассыпчатой пудрой
«На тон светлее — на десять лет моложе», ­говорят француженки. «Кроме того, с таким тональным кремом вы всегда хорошо получи­тесь на фотографиях, ­добавляет Фредерик Феккай, стилист Сальмы Хайек. Но если сред­ство будет светлее кожи больше, чем на два тона, то лицо станет похожим на маску».
Бейонс Ноулс всегда фиксирует макияж пуд­рой. «Румяна — важная часть моего образа. А если их нанести без пудры, они сползуг с моей жирной кожи за пару часов».

 ВЫБЕРИТЕ ВАШУ ОСНОВУ

Сначала нанесите на лицо увлажняющий крем. Тональное сред­ство, наложенное не­посредственно на сухую кожу, будет иметь неод­нородную текстуру.

* Розовые и сиреневые оттенки нейтрализуют землистый тон кожи. Недаром наши бабушки так любили розовую пудру!

* Персиковая база идеальна при бледной и тусклой коже и при солнечном свете. А вот блестящая основа под макияж выгоднее смот­рится вечером.

НАЙДИТЕ СВОЕ СРЕДСТВО

* Компактные кремпудры подходят любому типу кожи, кроме сухой, так как может ее стягивать.
* Компактные тональные кремы противопоказаны жирной коже ­содержат слишком много масел, а их у нее и так в избытке. Однако мно­гие визажисты, как, например,  нано­сили их точечно малень­кой плоской кистью ­как корректор. Затем давали средству подсох­нугь и растушевывали границы пальцами.
* Жидкие тональные кремы подходят всем.

МОДЕ­ЛИРУЙТЕ ЛИЦО

* Темные и холодные тона зрительно уменьшают, а светлые и теплые ­придают объем.

* Если вы хотите сузить лицо или вылепить идеальный овал, мыс­ленно очертите его затемните все, что окажется за вообража­емой границей.

* Чтобы визуально уменьшить нос, визажисты наносят на переносицу перла­мутровую базу и светлый тон, а на кончик носа ­чуть-чуть темного тональ­ного крема.

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и МАКИЯЖ.. Комментариев к записи О тоне нет

Барьерные коврики

27 мая, 2009 16:08, lolita09:

В России существует характерный обычай, удивляющий по-первости иностранцев — стаскивать с гостей уличную обувь и наряжать в хозяйские тапочки. Мы привыкли к тому, что основная грязь и пыль в наш дом заносится обувью с улицы. При этом надо понимать, что это не столько эстетическая проблема, а самая что ни на есть медицинская.

Уличная грязь — неиссякаемый источник патогенной микрофлоры, которая «расцветает» в благоприятных условиях наших квартир. Кроме того, в пыли современных городов содержится практически вся таблица Менделеева. Как же решить эту проблему? Как создать барьер уличной грязи?

На основе микрорезанного волокна были созданы супервпитывающие барьерные коврики. Барьерные коврики из рассеченного микроволокна — это принципиально новый способ защиты вашего дома от уличной грязи и пыли. Они буквально снимают, слизывают грязь с ваших ботинок. Коврики способны крайне эффективно втягивать любые вещества от бытовой грязи до микроорганизмов, точно так же, как капилляры растений втягивают воду и питательные вещества. Их действие основано на капиллярном эффекте резаного микроволокна. Производятся коврики в Ирландии фирмой SCHMIDT INTERNATIONAL.

Логотип компании SCHMIDT INTERNATIONAL,

Коврики представлены в различных типоразмерах, цветах и фактурах , чтобы можно было выбрать наиболее подходящий для вашего интерьера и бюджета.

Подкладка коврика бывает 2-х видов:

  • из поливинилхлорида (ПВХ)

  • из натурального каучука

Коврики на поливинилхлориде дешевле, но имеют ограничение по температуре: от 0º до 40ºС, поэтому используются только в закрытых помещениях. Не рекомендуется сильно скручивать и сворачивать.
Нельзя стирать в стиральной машине!

При соблюдении правил эксплуатации барьерный ковер на ПВХ на много лет избавит Вас от бесплодной борьбы с уличной грязью в квартире.

Уход. Чистка коврика осуществляется резиновой щеткой или пылесосом. Он легко моется под струей воды или в ванне с мылом или мягким моющим средством.

Для первичного снятия грязи на пороге загородного дома и при входе квартиру предназначен ковер «Спагетти». Рабочая поверхность ковра «Спагетти» изготовлена из сплава синтетических нитей, организованных по определенной, научно выверенной схеме, напоминающей слой спагетти. При этом поверхностно расположенные нити собирают грязь с подошвы обуви, а глубинно расположенные – прочно удерживают грязь внутри структуры ковра. Такое расположение нитей уникально, и является изобретением компании производителя.

Структура ковра Спагетти

Уход — самый простейший — вытряхнуть пыль и песок. Можно пропылесосить или промыть под струей воды.

Стоимость ковра «Спагетти» наиболее доступная из всех ковров и зависит от размера:

40 х 60            490 (417 — 279) рублей

60 х 90          1050 (893 — 599) рублей

90 х 150        2450 (2083 — 1397) рублей
=============================================================================

Подложка ковров на каучуке  изготовлена на основе высококачественного натурального каучука. Этот материал экологически чистый, чрезвычайно прочный и долговечный. Каучук выдерживает перепады температур от минус 40 до плюс 40 градусов, что позволяет его использовать как внутри помещений, так и вне их.

Уход. Чистка коврика осуществляется резиновой щеткой или пылесосом. Он легко моется под струей воды или в ванне с мылом или мягким моющим средством. Эти ковры можно даже стирать в стиральной машине в режиме кипячения, если нужно достигнуть стерилизации.

Ковер на каучуке может достигать размера 120 х 200 см и обладает наибольшей впитывающей способностью (до 5 литров жидкости на 1 кв.м. рабочей поверхности) и износоустойчивостью.

Стоимость «каучука» тоже соответствующая. Например, мой коврик 85 х 150см стоит 4200 (3570 — 2394) рублей. Но мне не пришлось за него платить — при получении очередного дистрибьюторского вознаграждения я решила не забирать деньги полностью, а сделать себе такой подарок.

Ковер на каучуке в прихожей

Рубрики: МОЙ ДОМ И ИНТЕРЬЕР. и Чистота не требует жертв.. Комментариев к записи Барьерные коврики нет

Продукты вредные и полезные для сердца

27 мая, 2009 15:59, lolita09:

033.gif

Ученые в который раз оценили преимущества средиземноморской диеты для сердца, не забывая отметить плохое влияние продуктов с высоким гликемическим индексом на здоровье кровеносной системы. Для этого они изучили данные по 189 исследованиям, опубликованным с 1950 года по 2007 год.

Из них: 146 исследований были основаны на опросах, а 43 – на изучении диеты добровольцев, приглашенных для эксперимента.

Эндрю Менте из Научно-исследовательского института Здоровья говорит о том, что диета оставалась костяком профилактики болезней сердце уже несколько десятилетий, однако до сих пор не было просчитано ее влияние на риск заболеваний.

Ученые определили, что диета на основе овощей, зерновых и оливкового масла наиболее благотворно влияет на сердце.

Также найдена средняя связь между улучшением работы сердца и жирными кислотами омега-3 из морской рыбы, фруктов, волокна, бета каротина. Немного, но все же укрепляют сердце витаминные комплексы Е и C, кислоты в растительном масле и альфа-линолиевые кислоты в мясе, яйцах и молоке.

Конечно, изменение диеты не способно кардинально снизить риск инсульта или инфаркта, но является хорошей профилактикой.

Рубрики: СЕКРЕТЫ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ.. Комментариев к записи Продукты вредные и полезные для сердца нет

К чему приводят быстрые диеты?

25 мая, 2009 15:47, lolita09:

29.gif

Чего только не испытывали на себе за последние годы желающие похудеть: от глубоко научных диет Кардейла, Аткинса и Фрикера, голодания по Гордону, раздельного питания по Монтиньяку до совсем клинических случаев вроде предписания питаться исключительно грейпфрутами, ананасами, бананами с молоком или капустным супом.

Диетологи, конечно, не убийцы. И честно предупреждают: все эти диеты потому и быстрые, что рассчитаны на короткий срок. Соблюдая предписания, можно быстро потерять килограммы, не рискуя жизнью. Вопрос о том, готовы ли вы жертвовать здоровьем во имя красоты, даже не поднимается. Те, кто рекомендует стремительные диеты, не любят говорить о последствиях. Но наиболее вероятно, что, устав от диет, вы вернетесь к обычному питанию. И через несколько месяцев, еще не успев восстановить нарушенный обмен веществ, заметите: сброшенные килограммы опять с вами и привели с собой пару-тройку новых.

За время диеты встревоженные дефицитом привычных продуктов клетки тела начинают работать в чрезвычайном режиме, стараясь не тратить энергию, а копить ее про запас. Увы, в виде жира. В жир превратится все, что попадет в желудок — будь то диетический суп, калорийный сыр, колбаса или наилегчайший грейпфрут. Нельзя не учитывать, что, закончив поститься, вы наброситесь на шоколад и булочки, по которым так стосковались. И порочный круг будет «крутиться» до тех пор, пока что-то или кто-то (вы сами!) его не остановит. Так, может, не стоит и начинать? Ведь обычно все, что действительно необходимо для поддержания оптимального веса, — это не предаваться излишествам и побольше двигаться.

Будьте осторожны

* с диетами, исключающими физические нагрузки;

* с голоданиями, приводящими к снижению мускульной массы и ослаблению организма;

* с диетами, запрещающими целые группы продуктов, кроме откровенно вредных (насторожитесь, как только услышите: никакого хлеба, никаких макарон, фруктов, зелени или мяса);

* с пищевыми заменителями, жидкими протеинами и энергетическими батончиками;

* с пищевыми добавками, таблетками, неизвестными веществами, кремами и даже дезодорантами, которые обещают сжечь жир.

Что грозит почитателям быстрых диет?

* резкая потеря веса (за счет воды, протеинов и углеводов) вызывает обезвоживание, ослабляет организм, ускоряет процессы старения клеток;

* замедляется обмен веществ, быстро сброшенные килограммы еще быстрее восстанавливаются в виде жира;

* нарушается пищеварение; — гипогликемия, низкое давление, возможны гормональные нарушения;

* кожа сохнет, лицо выглядит осунувшимся, во время затянувшейся диеты возможно выпадение волос;

* теряется мышечная масса, с которой организм расстается быстрее, чем с жиром;

* уже через неделю появляются признаки авитаминоза;

* увеличение содержания хопестерола в крови, проблемы с сердцем и сосудами (после диет, исключающих углеводы, например, диеты Аткинса);

* нарушения работы печени, интоксикация, в крайних случаях

* цирроз, угрожающий страдающим анорексией и булимией.

Рубрики: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.. Комментариев к записи К чему приводят быстрые диеты? нет

Какой должна быть женщина, чтобы ее любили?

25 мая, 2009 15:42, lolita09:

В сегодняшнем выпуске стихотворение Петра Давыдова:

b77d67e8f211.gif

Я расскажу, как это происходит, когда легко сомненья растворяя,

к тебе однажды женщина приходит и говорит: “Теперь я вся твоя”.

И смотрит на тебя с такой улыбкой, губами прикасается к руке.

Я понимаю, все, конечно, зыбко, когда плывешь в бушующей реке.

Но слушай дальше. Женщина спокойно пространство заполняет красотой,

и нежностью. И радостные волны несут нас, накрывая с головой.

И ты плывешь по ним, в себе уверен, Забыв о неизбежности потерь,

Наивен, ласков, в страсти неумерен, как будто ты навечно запер дверь.

А женщина… Какое это чудо, когда она открыто влюблена,

и я прошу: “Откройся мне, откуда пришла ты и когда уйти должна?”

И что я слышу? “Я хочу, чтоб было тебе со мной, любимый, хорошо.

Что сделать я должна, скажи мне, милый? Что сделать для тебя могу еще?”

Как рассказать про женщину такую, Которой вроде и не может быть.

Лишь к будущему я ее ревную… Обнять. Любить. И не суметь забыть.

Петр Давыдов   

x1pjzf2-ryhxrwtsbre9kox_tswedv9gl5hsowqd4hzhbc51_twummnpgwsaqmgkketwo_oqwidwapncl9z30amea14qjuasrhtd59essgbxalq_dxzxztivq1.gif   


Если женщина пытается рассуждать на эту тему может получиться примерно так-когда женщина думает, что мужчина любит ее за то, что она такая стерва (уж очень много книжек на эту тему:() и старается больше преуспеть в этом деле.

Мужчина в это самое время обдумывает как бы её придушить! и еще с десяток других не менее эффективных способов…:)

Или решает женщина быть хорошей поварихой — ведь с детства девочкам в головы вдалбливолось — путь к сердцу мужчины лежит через желудок…

Так мужчина тоже человек! и у него могут быть и другие интересы, кроме желудка…

Умная и начитанная? — так если только такая, то это по меньшей мере скучно.

Женщина должна быть РАЗНАЯ! Интересная, должна уметь удивлять! и …конечно же Он выберет ту, которая умеет улыбаться и радоваться жизни!

                      

Рубрики: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.. Комментариев к записи Какой должна быть женщина, чтобы ее любили? нет

Можно быстро похорошеть, лежа на кровати (окончание).

25 мая, 2009 15:30, lolita09:

16.gif

Ну а теперь о лице и шее; цитирую милашку Грир.

«Уникальность бодифлекса в том, что это единственная из известных мне программа физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и лицо с шеей. Какая польза от того, что ваше тело выглядит на двадцать пять лет, если лицу можно дать все семьдесят – дряблая кожа, двойной подбородок, обвисшие щеки?

 

Вам нужно подтягивать лицо и шею одновременно с телом. Третья часть крови в любой момент времени проходит через кожу – это самый крупный орган человека. Когда вы увеличиваете количество кислорода в крови, то поставляете в кожу питательные вещества. Кислород дает коже больше эластичности, энергичности и подтянутости.

 

“Поза льва”: эта поза предназначена для работы над лицом, щеками, областью под глазами, морщинками вокруг рта и носа. Она взята из йоговской “позы льва”, но делается несколько иначе. При йоговской позе вы просто широко раскрываете рот, расслабив губы. Нам нужно другое, потому что упражнение в таком виде увеличивает и углубляет морщины на лице.

 

Мы же сначала соберем губы в маленький кружочек. Теперь откройте глаза очень широко и поднимите их (так вы подтягиваете мышцы под глазами).

 

В это же время опустите кружочек губ вниз (напрягая щеки и носовую область) и высуньте язык до предела (это работает на область под подбородком и шею), не расслабляя губ.

 

Выдержите эту позу на восемь счетов. Поза выполняется пять раз.

 

Что надо и чего не надо делать?

* Не открывайте рот слишком широко. Кружочек должен быть очень маленьким, как будто вы удивляетесь.

* Когда вы максимально далеко высовываете язык из низкого маленького кружочка губ, то должны почувствовать, как тянутся мышцы от области под глазами до самого подбородка.

 

“Уродливая гримаса”.

Шея – самая красноречивая часть тела, и говорит она о возрасте. Область под подбородком первой реагирует на физические упражнения. Обычно там немного жира – всего лишь дряблая кожа.

 

Выведите нижние зубы за передние и выпятите губы, как будто пытаетесь кого-то поцеловать. Выпячивая губы, вытягивайте шею, как упрямый бульдог, пока не почувствуете в ней напряжение.

 

Теперь поднимите голову и представьте, что вы собираетесь поцеловать потолок. Вы должны почувствовать растяжение от кончика подбородка до самой грудины. Не удивляйтесь, если на следующее утро вам покажется, будто накануне вас били по шее копытом, просто эти мышцы раньше никогда не работали.

 

Сделайте упражнение пять раз, каждый раз задерживая дыхание на восемь счетов.

 

Что надо и чего не надо делать.

* Не закрывайте рот – прикройте нижними губами верхние и выпятите губы, как мартышка”.

—

А теперь упражнение целиком, для тех, кто заинтересовался (немножко сокращу Чайлдерс).

1. Выдохните весь воздух из легких через рот.

2. Быстро вдохните через нос.

3. Из диафрагмы быстро выдохните весь воздух через рот.

4. Задержите дыхание и делайте втягивание живота на восемь-десять счетов.

5. Именно во время втягивания живота выполняйте позу.

6. Расслабьтесь и вдохните. Отдышитесь.

 

Ну, и кроме того, милашка Грир советует делать упражнения на несытый желудок, а лучше всего утром, попив воды или чаю. Я делаю дважды в день понемногу — утром и вечером, потому что, признаться, через несколько минут зверски начинаю хотеть есть.

А вот что хочу сказать – перед каждой едой несколько упражнений бодифлекса — это самое умное. Начнем?

 

Автор: писатель Светлана Ермакова (фото)

Рубрики: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.. Комментариев к записи Можно быстро похорошеть, лежа на кровати (окончание). нет

Домашняя косметика, маски для жирной кожи

25 мая, 2009 15:21, lolita09:

 715.gif

Жирная кожа отличается блеском, выраженными порами и образованием прыщиков и черных точек. Все это – следствие усиленной деятельности сальных желез. Поэтому в основе ухода за жирной кожей — очищение, регуляция салоотделения и борьба с мелкими дефектами – порами и прыщиками.

Простые и доступные домашние маски помогут добиться великолепного эффекта в уходе за жирной кожей.

Самая простая очищающая маска.
1 столовую ложку манной крупы развести теплой водой. Консистенция должна быть такой, чтобы удобно было накладывать на лицо. Кашицу нанести на кожу лица и шеи, несильно втирая, оставить на 15-20 минут, смыть теплой водой.
Такая маска прекрасно очищает кожу и делает ее матовой и бархатистой. Эффект особенно ощутим при регулярном применении – 1-2 раза в неделю.

Белковая стягивающая маска.
Белок одного яйца взбить в крепкую пену и нанести на лицо кисточкой. Когда высохнет — смыть теплой водой с лимонным соком с помощью ватного тампона (на 1 стакан воды – сок одного лимона).
Эта маска отлично стягивает поры, но ее нельзя делать чаще, чем 1 раз в 10 дней.

Противовоспалительная маска из ромашки.
Если жирная кожа склонна к образованию прыщиков, поможет маска из цветков ромашки.
2-3 столовые ложки сушеной ромашки залить небольшим количеством кипятка. Получившуюся кашицу остудить, выложить на марлевую салфетку с отверстиями для глаз и рта и нанести на лицо. Перед процедурой нужно хорошо очистить лицо. Продолжительность процедуры – 15 минут.
Маска из ромашки замечательно избавляет кожу от досадных неприятностей – прыщиков и различных воспалений.

Медово-цитрусовая маска для сияющей кожи.
2 чайные ложки меда смешать с соком лимона, грейпфрута или апельсина. Нанести на лицо и смыть через 10-15 минут.
Такая маска одновременно очищает, тонизирует и освежает, и к тому же прекрасно пахнет!

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и УХОД ЗА ЛИЦОМ И ШЕЕЙ.. Комментариев к записи Домашняя косметика, маски для жирной кожи нет

Ошибки женщин в погоне за красотой

25 мая, 2009 15:12, lolita09:

 9178340_8057893_22349289_668.gif

Зачем женщины покупают дорогую косметику, модные вещи? Конечно для того, чтобы понравиться «своему» мужчине. Однако не всегда эффект бывает таким, какой женщина ожидала произвести. Поговорим о том, что не нравится мужчинам в нас.

Каждая женщина мечтает о чистой и ровной коже, как у той самой модели с картинки модного журнала. Для того чтобы достичь результата некоторые накладывают на кожу несколько слоев тонального крема. Результат – лицо, покрытое «штукатуркой», которая осыпается и подчеркивает морщины.
Дело в том, что фотографии, которые печатают в журналах, предварительно обрабатывают в Photoshop и пытаться им полностью соответствовать не стоит. Для того чтобы лицо выглядело красиво и естественно, лучше использовать легкую пудру.

Капри, которые сейчас носят практически все, на самом деле хорошо смотрятся, по мнению мужчин, только на высоких худых девушках. На тех же, кто не является счастливым обладателем стройных ножек, капри зрительно утяжеляют бедра и делают ноги визуально короче.

Многие женщины выбирают платья с завышенной талией считая, что в них не будет заметен небольшой животик. Вот только мужчины оказывается считают, что такое платье … полнит.

Удобные леггинсы, которые делают нас стройными, также вызывают одобрение не у всех мужчин.
Одни упрекают «обтягивающие штанишки» в том, что они лишают их возможности пофантазировать. Другим же не нравится одетый поверх леггинсов длинный топ, эта категория мужчин предпочитает, чтобы ничего не мешало разглядеть все изгибы женского тела.

Если вы решили в соответствии с последним «писком моды» надеть солнцезащитные очки в пол-лица, учтите, что мужчина может воспринять их как атрибут траура, либо как средство для того, чтобы спрятать покрасневшие глаза.
Гораздо лучше будет, если вы выберете солнцезащитные очки, которые подойдут именно вам с учетом формы лица, в таком случае эти очки станут действительно элегантным аксессуаром.

Практически все производители обуви предлагают шлепанцы «вьетнамки» самых разнообразных расцветок. Не составит труда подобрать недорогие шлепанцы к любому платьицу или джинсам, и женщины с удовольствием одевают в жаркий день «вьетнамки», особенно если уверены в своем педикюре.
Но вот мужчины, к сожалению, часто думают по-другому. Они считают, что «вьетнамки» заставляют женщин «шаркать».

Большинство мужчин предпочитают видеть на женщинах вещи, которые выгодно подчеркивают все достоинства их фигуры, а не те, что демонстрируют модели на страницах модных журналов, тем более это так, если у вас совсем не модельная внешность.

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и СТИЛЬНО!. Комментариев к записи Ошибки женщин в погоне за красотой нет

Мода-2009, основные акценты лета

25 мая, 2009 15:08, lolita09:

 732.gif

Многочисленные прошедшие показы коллекций модной одежды предлагают все то модное, что придумано дизайнерами за последний год. Взяв на вооружение повторяющиеся в коллекциях тенденции, можно составить объективное представление о том, что же будет действительно модно летом 2009 года.

Итак, повторяющаяся из коллекции в коллекцию фишка модной летней одежды этого сезона – контраст желтого и черного. Сочетание этих ярких цветов в одном наряде – для дерзких, озорных особ. Если вы это «подсолнуховое» сочетание ну никак не приемлете, найдите для себя другие, более любимые сочетания: например, зеленого с красным. А может быть, ваши любимые оттенки бирюзовый или оранжевый? Наряжайте себя в любимые цвета с головы до пят! А можно взять разные краски и перемешать их в разводах и фантазийных узорах – побудьте художником!

Если вы сдержанная и строгая персона, можете составить свой гардероб из серых, пастельно-бежевых, черных цветов. Приветствуется наличие в ансамбле большего количества оттенков, но возможны и монохромные костюмы. Белый цвет по-прежнему на пике популярности, и «леди в белом» будет хороша в нарядах любого стиля и направления. Ну, а если ваша сдержанность только поверхностная, а внутри вы – море чувств и эмоций – попробуйте выразить это через добавление к костюму небольших, но ярких аксессуаров. Ну, возьмите, например, ярко-синий пояс к розовому платью или комбинезону. Или зеленые колготы – как дополнение к бежевому платью. А еще платки, галстуки, шарфы – используйте это для создания выразительного образа. Ломайте шаблонные представления о цветовых сочетаниях! Экспериментируйте с оттенками!

Что касается тканей и силуэтов, то здесь мода очень демократична. Атлас, шелк, шифон, крепдешин – вот самые востребованные ткани. В моде по-прежнему платья с завышенной талией, в которых женщина удивительно грациозна и изящна. Хороши в этом сезоне и пышные юбки, в несколько слоев ткани, со множеством складок и защипов. Впрочем, складки в этом сезоне приветствуются везде – по бедрам, на груди, на рукавах и по нижнему краю одежды – в любом месте, где вам захочется немного увеличить объем. В моде короткие (с шортами) и длинные комбинезоны, причем они могут быть сексуально облегающими или свободными, но обязательно с выразительным поясом! По-прежнему популярны шорты и брюки – в обтяжку или с защипами у линии пояса. Острый интерес вызывают к себе в этом сезоне брюки-бананы.

И еще: все модельеры в своих коллекциях призывают – носите платья! Стильные платья до колен, маленькие мини-платья или длинные романтичные платья, открывающие лодыжки – в таких нарядах женщина совершенна и неотразима. Силуэт платья может быть самым разным, по вкусу – приталенным или объемным – это уже не столь важно. И конечно, оно должно быть ярким – ведь на улице лето.

Рубрики: КРАСОТА И СТИЛЬ. и СТИЛЬНО!. Комментариев к записи Мода-2009, основные акценты лета нет

Хотите быть любимой?

25 мая, 2009 15:01, lolita09:

 012.gif

Если вы сидели на диете – для оздоровления или постройнения – то наверняка знаете: срывы неизбежны. Всегда. За исключением одного случая – смертельной опасности.

На вашем запрете должно быть написано: яд!

Я больше десяти лет на строгой вегетарианской диете, не ем никаких животных продуктов, и срывов у меня нет, потому что я знаю: можно смертельно отравиться, мой организм уже не настроен на усвоение животного белка.

Все остальные пищевые запреты я нарушаю: то пью кофе, то бросаю, то ем шоколад, то бросаю.

В отношениях мужчин и женщин (М и Ж) то же самое.

Хотите быть любимой? Не тяните к мужчине руки, не бегите за ним! Природно, когда М вас догоняет.

Когда вы его догоняете, это мужчине странно и страшно, неуютно ему в таких отношениях, подсознательно, хотя с виду он может быть доволен.

Скажите себе: яд! Скажите себе: унизительно бегать за мужчиной. Когда я бегу за М, я бегу от своего счастья. Мой шаг к М, когда он не звал – яд. Нельзя, не выйдет ничего счастливого…

Дальше – простые варианты поведения умной женщины, которая не дает себе быть униженной.

Первая не звоню. Первая кладу трубку.

Первая не зову. Первая прощаюсь.

Первая не прихожу. Первая ухожу.

Никогда не спрашиваю: когда увидимся, куда пошел, когда придешь, с кем был.

В общем, освойте поведение человека, не слишком заинтересованного в отношениях. А значит, по закону весов, в них будет больше заинтересован М, или отношений не будет вообще.

Иными словами, вы — в любовных отношениях — на строгой эмоциональной диете.

Да, трудно всю жизнь сидеть на диете. Но наука доказала: ограничение в питании прибавляет срок жизни. Давайте жить!

Светлана Ермакова

Рубрики: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.. Комментариев к записи Хотите быть любимой? нет

О красоте

25 мая, 2009 04:46, lolita09:

011.gif

Любую женщину – любого роста, любого веса, – если я ее поставлю на каблуки, они будут работать на ее здоровье и на ее привлекательность.

В этом ответе я научу, как это делается, открою свой секрет – и вам не понадобятся посредники. И женщинам, которые хотят оставаться женственными и здоровыми, за это знание не придется даже платить. Пользуйтесь на здоровье – добивайтесь результата решительно, самостоятельно и будьте красивы.

Что будет являться помехой для достижения результата. Качество обуви. Обувь для женщины надо подбирать индивидуально. Фактически обувь для женщины должна шиться индивидуально, потому что найти свою колодку – свою обувь – очень сложно.

Как должна делаться обувь для женщины и какие психофизические параметры должны быть учтены.

Индивидуальная техника:

1. Вы должны приподняться на носках не задумываясь – именно не задумываясь, это очень важно, – и там, где вы оказались с первого раза, в удобном для вас положении, это и есть идеальная высота каблука, от пятки до пола.

2. Не беспокойтесь, вы там или не там, с первого раза куда нужно попадают все – это узнается не мозгом, а безальтернативной уверенностью тела. А вот если пытаться сделать два раза и более, улучшить, как это у нас принято, будет что угодно, только не то, что нужно, – сомнение внедрится в тело и начнется бесконечный, бесперспективный поиск.

3. Если вдруг по каким-то причинам не получилось с первого раза – допустим, помешали, что-то отвлекло, – выбросьте это действие из головы и минут через двадцать-тридцать повторите попытку.

Выйти на нужную высоту – это не то же самое, что обувь примерять – смотреть, удобно или не удобно.

Что нужно понять: в этом единственном месте – на носках – тело собрано и одновременно спокойно. Это очень узнаваемо.

Мозг в это время молчит – он доволен и согласен. (Углубление темы: личная программа-тренинг сексапильности).

Это медитативный прорыв во времени – минуя любые умствования. Здесь действует проверенный миллионами лет природный видовой инстинкт. Вы прорываете время в миллионы лет, туда, где всегда действовала сила привлекательности, сила завлекательности, и она, как путь развития, всегда находилась в Едином Пути Единого Развития. Вне этой силы женщина все равно как потеряла себя.

Вообще-то, хотя все выглядит просто, это сакральное и глобальное знание Природы, это несложно понять. Какая сакральность? – подумаешь, каблуки, – но это для мужчин, а вот для женщин… Для любой женщины это тайное и утерянное я делаю и явным, и доступным.

Автор: Мастер ХОРА

Рубрики: ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ.. Комментариев к записи О красоте нет

« Следующие  
  Предыдущие »